• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept: Zlatý sirup - Golden syrup, Goldsaft, cukrový ...

Uvařeno uživateli Vyzkoušel jsem tento recept Přidat hodnocení nebo fotku Diskuse k receptu Zlatý sirup - Golden syrup, Goldsaft, cukrový sirup

Syrup recept -

Recept, podle kterého se vám Syrup zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Diskuse k receptu Syrup

Višně v čokoládě recept -

PARADOXY. No, znovu jsem si přečetl komentáře… Tento recept je tu asi na dvě věci, ale nechám jej zde… Třeba, až někdo potká ručně vytvořenou ...

Recepty - Koláče, Sušenky, Pečení na Pinterestu | Ales, Digitální Kamery...

Rychlé Jablkové Řezy...Luxusní Nebudete Dělat Jiné o. Country Apple Dumplings-but make with homemade crescent roll recipe. Sub sugar for honey or maple syrup. Recept: Rumové polštářky na

Recept grenadine syrup

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších grenadine syrup receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.

Dadalova kuchařka - DADALOVA KUCHAŘKA

GAJNATMA - pikantní turkmenská skopová polévka s cibulí, rajčaty, česnekem a velkým množstvím zelených natí. GALANTINA / GALANTINE - jídlo z rolovaného ...

syrup ovoce cerny bez

Nevařený sirup z černých bezinek recept - Dostatečné množství dobře vyzrálých bezinek otrháme pomocí vidličky, potom je opereme a dáme bez vody do velkého hrnce asi na 4 dny kvasit. . Diskuse k receptu Nevařený.

Nejlepší nakládaný hermelín...jedli. Recept...huti. | recepty...

Recept: Můj nakládaný hermelín na Roasted Raspberry Syrup

Kaju Burfi-kešu šafrán

V hrnci smíchejte vodu, cukr a vařte na středním ohni dokud nevznikne syrup, což trvá zhruba 10 minut (test: kápněte kapku syrupu do studené vody, pokud se kapka nerozpustí, syrup je hotov). Pokud chcete tmavé a více karamelové.

Hutný zázvorový chlebíček |

Pěkně řízný dezert - dejte přednost domácímu kandovanému zázvoru, je lepší než ten kupovaný.. Podávejte ještě teplé s kopečkem zakysané smetany; pro labužníky s několika kapkami zázvorového sirupu.. Nahlásit chybu v receptu

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a