• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tahini omáčka :: Zelená fazolka

. seženete v běžném supermarketu. Pokud ale zamíříte do obchodu se zdravou výživou nebo orientálního obchodu, tak na ni zcela jistě narazíte. Pochází z oblasti Středního východu a je vyrobena z drcených sezamových semínek a soli.

LotusGrill: Na dřevěném uhlí a bez kouře! |

si o převratné novince ze světa grilování. jak to souvisí s Popečeníčkem? Můžete se těšit na recepty, díky kterým se naučíte péct v grilu, stejně tak jako pečete v troubě, a neminou vás i recepty na pořádné maso či burgery.

Října 2014

Vaření, pečení, bezlepkové recepty, domácí chléb, asijská kuchyně, řecká kuchyně.. Jenom jsem měla trochu více oháňky, v původním receptu je 500g, ale řezník mi dopřál, takže jsem použila celých 700g.. Štítky: Sous vide, Základní recepty

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Kdysi dávno mě někde upoutaly košíčky s krémem, které se nazývají cupcakes, a většinou hýří všemi barvami. Jak. napovídá anglický název - hrníčkový dort - jde o. podle receptu na 190°C 16-20 minut. V

Pánev Tefal Expertise - testování

Minulý rok jsem na Vánoce pekla vánočku ze špaldové mouky (recept zde ). Letos jsem ovšem vsadila na klasiku. Ještě

Sýrový Seriál I. Kde se vzal sýr a kam se posunula jeho výroba...

Projekt Sýrová etiketa Krále sýrů mě inspiroval k tomu, abych se pustila do tvorby seriálu o sýrech, které jsou v Česku sice populární, ale přesto si myslím, že jsou nedoceněné. Často

Leho s.r.o.- Katalog firem

Recepty prebãleho Na nájdete10206 recepty na bãleho, rovnako ako tisíce podobných receptov.. doma vyrobené kolo je příliš těžké a ...

Recenze: Moje první kuchyňka od House of Toys

Opět jsme pro vás testovali další výrobek, kterým tentokrát byla Moje první kuchyňka od House of Toys. Tuto krásnou kuchyňku nám věnoval eshop Tato. V levé části horní skříňky jsou hodiny, pod kterými je místo na recepty. V

S Restu jsme „Ochutnali Vietnam“ aneb, jak se točila Moje...

Než se pustím do hovězího masa, musím otestovat smažené kuličky. Bohužel, ani po ochutnání nemůžu říct, z čeho byly vyrobené. Nicméně byly báječné. Do rukou vkládám hůlky a pouštím se do pikantního hovězího masa s rýží. A

Recenze: Jídelní sada od Babymoov

Opět jsme vyzkoušeli novou věc a tentokrát od obchodu který nám věnoval úžasnou jídelní melaminovou sadu Party Girl od výrobce Babymoov. Hned při. Sada je vyrobena ze 100% melaminu.. Vanoce na

Moje kaše

v tomto příspěvku nenajdete recept nebo tip na ovesné kaše. Za to mám opravdu ráda Špaldové, pohankové a kukuřičné kaše.

Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a pod. na...

Podívejte se na nástěnku Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a pod. pinnera. Bazový džem • recept • Jak uvařit staroanglickou pomerančovou marmeládu | recept. Domácí nutela krok za krokem |

Recept na mrkvový koláč | Recepty paní Čuby

Mrkvový koláč chutná lehce skořicově a občas překvapí tím, že ucitíte rozinku nebo kousek oříšku. Chuť. k tomu ještě jemně dolaďuje náplň , která má lehce. Líbil se Vám recept? Nebojte se kliknout níž ;o) Díky!

Lode recepty -

Recepty pre lode Na nájdete 99 recepty na lode, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zdravé cukinové čipsy 67Uložiť. Toto musíte vidieť| Ohromujúce čerstvé krajinky vyrobené z jedla od Carla Warnera 3Uložiť

Tipy do Vašich nákupních košíků

vitamíny totiž (mimo strašně krásného balení :D) jsou vyrobeny pouze z přírodních surovin a to včetně kapsle, která je místo běžné želatiny vyrobena pouze z vlákniny. Její

Vyrobena - recepty -

Recepty prevyrobena Na nájdete194 recepty na vyrobena, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Šmakoun s hlívou ústřičnou- adler- recenze + recept na využitífitnessalifestyle.blogspot.#8203;cz.

Domácí jogurt – Matyho chálka

2PL jogurtu se živou kulturou (selský, activia apod.) – při další várce už nebudete používat jogurt kupovaný, ale použijete zbytek vámi vyrobeného jogurtu.. za tento recept. Je

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Už to jsou tři týdny, co jsme si domů přivezli na zkoušku Vorwerk Thermomix TM5. Prodává. v sobě funkce několika přístrojů a nástrojů: mixuje, vaří, restuje, váží, hněte těsto. tříšt vyrobená během chvilky.

Racio a zdravý životní styl

Mezi mé nejoblíbenější Racio výrobky patří rozhodně knäckebroty. Zařadila jsem je do svého jídelníčku po tom, co jsem omezila klasické pečivo z bílé mouky. Všechny knäckebroty jsou vyrobeny z žitné nebo celozrnné žitné mouky. Dokáží

Rajčata s česnekovým dresingem a bazalkou | Paleo recepty

česnek, […] The post Rajčata s česnekovým dresingem a bazalkou appeared first on Paleo recepty.. Sdílet tento recept. Štítky:bez masa, jednoduchý recept. Rychlý recept plný zeleniny. Pokud

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a