• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výsledky hledání – zmrzlina

na schlazení těla je zmrzlina. Vše o zmrzlině se dozvíte právě na našem webu vč. receptů.. Domácí mandlová zmrzlina. Jahodová jogurtová zmrzlina. první hodiny mražení zmrzlinu nejméně dvakrát promícháme.. další video recepty

Veganská strava - recepty -

Veganská strava – recepty na veganská jídla. Rizota, saláty, kuskus, bulgur, zelenina, ovoce…Vyberte si veganské jídlo podle své chuti . Top recepty – Veganské. Omáčky teplé Salsy. Zmrzlinové banánové špagety s malinovou omáčkou

Recepty výrobník zmrzliny -

Vložit recept Treska na citronu. Top recepty – Výrobník zmrzliny Chod. Teplé saláty Salátové zálivky. Rumovo-rozinková zmrzlina. Banánová zmrzlina s čokoládou a fondánem

Top recepty -

V našich top receptech si seřaďte recepty dle oblíbenosti nebo zobrazte jen ty s fotkou či videem. Nebo si zobrazte jen jednoduché recepty. . Kojenecká meruňkovo- banánová přesnídávka. Přes 57500 receptů na jednom místě

Zmrzlina banánová - Recept

Zmrzlina banánová - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Ohodnoť recept: 0. Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu

Recepty banány -

Ovoce je zdrojem vitamínů, minerálů a dalších, pro organismus člověka důležitých látek, v naší stravě by se mělo objevovat co nejčastěji. Velmi. Top recepty – Banány. Rychlé banánové řezy. Banánová teplá zmrzlina 20 min

Recepty smoothie -

Smoothie jsou chutné a také velmi zdravé nápoje z rozmixovaného ovoce a zeleniny. Zde najdete různé recepty na husté nápoje a speciální koktejly z…. - Recepty, online kuchařka, škola vaření. Teplé saláty Salátové zálivky

Recepty játra hovězí -

Hovězí játra se připravují mnoha způsoby a zde najdete různé recepty, které vás v mnoha případech překvalí svojí jednoduchostí i rychlostí…. Servírováno teplé Způsob přípravy. Přidat Nový Recept. Přes 57400 receptů na jednom místě

Recepty banány -

Ovoce je zdrojem vitamínů, minerálů a dalších, pro organismus člověka důležitých látek, v naší stravě by se mělo objevovat co nejčastěji. Velmi. Top recepty – Banány. Teplé saláty Salátové zálivky. Banánová teplá zmrzlina 20 min

Valašské domácí klobásky Recept -

Valašské domácí klobásky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 765 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Banánová teplá zmrzlina Kuchařky a meníčka. Ohodnoť recept: 0. Příprava Servírováno teplé

Recepty sušenky -

- Recepty, online kuchařka, škola vaření. Teplé saláty Salátové zálivky. Výrobník zmrzliny Odšťavňovač. Banánové sušenky s ovesnými vločkami. Přidat Nový Recept. další video recepty. Přes 57500 receptů na jednom místě

Horká čokoláda Chocolat chaud Recept -

Horká čokoláda Chocolat chaud - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.. Přidat Nový Recept

Recepty Čokoláda -

Čokoláda je nejvíce oblíbenou sladkostí na celém světě. Existuje. velmi velké množství druhů čokolády, které se prodávají především v podobě různě…. dno 2 nízkých a kulatých sklenek položíme po 1 kopečku vanilkové zmrzliny. Zmrzlinu

Zmrzlinové dorty -

Zmrzlinové dorty si můžete vyrobit i doma! Máme pro vás recepty na dorty, které zvládne každý! Vyrobte si místo domácích nanuků a zmrzliny také vynikající chladivou lahůdku. Facebook Úvod. Co je zmrzlinový dort

Banánová šou Recept -

Banánová šou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vložit recept Kuřecí prsa v alobalu se zeleninou. Přes 57500 receptů na jednom místě

Banánová teplá zmrzlina Recept -

Banánová teplá zmrzlina - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.. Jahodová pěna teplá

Recepty smoothie -

Smoothie jsou chutné a také velmi zdravé nápoje z rozmixovaného ovoce a zeleniny. Zde najdete různé recepty na husté nápoje a speciální koktejly z…. Top recepty – Smoothie. Teplé saláty Salátové zálivky. Smoothies cereální s banánem

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a