• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hrníčkový ovocný koláč recept -

ovocný hrníčkový koláč ostružinový koláč s drobenkou hrníčkový koláč s tvarohem hrníčková kuchařka recept bleskový ovocný koláč hrnickova kucharka hrníčkový borůvkový koláč s drobenkou hrníčková kuchařka recepty hrníčkové.

Jednoduchá křupavá drobenka na sladké...palačinky... -

pánvi si rozpustíme máslo s olejem a strouhanku.... moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii. Komentáře k receptu: Jednoduchá křupavá drobenka na sladké knedlíky, těstoviny, palačinky...

Ořechová drobenka na koláče Recept -

Ořechová drobenka na koláče - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ohodnoť recept: 0

Žmolenka na koláč (drobenka) - recept - Online kuchařka

Recept na Žmolenka na koláč (drobenka) - návod na uvaření pokrmu. Uvedené. Hodnocení receptu: 5,36 (počet: 11) 5,36 11 10

kuchařka » drobenka

tradicni a netradicni ceska kuchyne, cukrovi na vanoce, zakusky, rolady, dieta, dobrutky pro deti, drubez, grilovani, houby, gulsse, konzervace, koreni, na ceske a moravske zabijacce, napoje, palacinky, pizza, ryby, polevky, salaty.

Žmolenka +video | Recepty a videorecepty

Uděláme žmolenku, která je opravdu výborná.. [.. koláčky žmolenka náplň maková náplň jablečná náplň povidlová náplň tvarohová náplň [... Út, 07/13/2010 - 08:40. drobenka (bez ověření). si recepty jeden za druhým a jsem unešená. Co

Svatební koláčky +videorecept | Recepty a videorecepty

uvedené nádivky jsou na dvě dávky tohoto těsta. Příprava 13 minut Kynutí 1 – 2 hodiny Pečení cca 35 minut Příprava náplní a žmolenky cca 30 minut. Dobrý den, chystámš se dělat koláčky právě podle vašeho receptu. Chápu

Hrníčkový ovocný koláč recept -

ovocný hrníčkový koláč ostružinový koláč s drobenkou hrníčkový koláč s tvarohem hrníčková kuchařka recept bleskový ovocný koláč hrnickova kucharka hrníčkový borůvkový koláč s drobenkou hrníčková kuchařka recepty hrníčkové.

Jablkové šup na plech recept -

Recept na rychlý, jednoduchý a moc dobrý moučník. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů

Recept na Drobenka - žmolenka - posýpka atd. | Recepty

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Drobenka - žmolenka - posýpka atd., recepty Drobenka - žmolenka - posýpka atd., Drobenka, -, žmolenka, -, posýpka, atd.

Recept na Rychlá...a recepty - kuchařka...

Výpis položky katalogu Varime velké balení jogurtu cukr krystal vejce polohrubá mouka čerstvé meruňky a švestky žmolenka (drobenka) máslo

Recept na Drobenka na koláče a jiné moučníky

Koňakový krém Tvarohová náplň Maková náplň Povidlová náplň Ořechová (oříšková) náplň Drobenka na koláče a jiné moučníky Náplň ze sušených švestek Žloutková náplň Vařená kávová náplň Vanilková náplň Jablková náplň .

Ovocný koláč ze žmolenky recept -

Recept na rychlý koláč, který rychle zmizí. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů

Meruňkový koláč s drobenkou |

4. Na drobenku smíchejte oba druhy cukru s moukou, přidejte máslo pokrájené na kousky a pomocí prstů vše rozdrobte na jemnou žmolenku. Posypte jí koláč a vložte do trouby. Pečte čtyřicet minut, do zezlátnutí.

Recept na Hrušková náplň

Koňakový krém Tvarohová náplň Maková náplň Povidlová náplň Ořechová (oříšková) náplň Drobenka na koláče a jiné moučníky Náplň ze sušených švestek Žloutková náplň Vařená kávová náplň Vanilková náplň Jablková náplň .

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a