• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuchařka - Recepty

Dýňové placičky 900 gramů dýně, 3 vejce, 40 gramů másla, 150 gramů hladké mouky, cukr, olej, sůl Dýni omyjeme, oloupeme, vydlabeme dužinu a nastrouháme na hrubém struhadle. Pokud

Zeleninové pokrmy | Recepty online na Recepty.eu

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.. Brokolicové fitness placičky s květákem. Dýňové zelí 10586x

Recepty.eu - vaření, recepty online, kuchařka, fotografie

Databáze nejrozmanitějších receptů od míchaných nápojů, přes všechny druhy masa až po sladké moučníky. Recepty pro vegetariány, bezlepková dieta ...

Recepty na hubnutí – Dýňová pomazánka plná zinku

vám zabere jen málo času na přípravu a její chuť ocení i vyznavači nezdravé stravy. Právě. Obyčejná dýňová semínka by měla být důležitou součástí běžného zdravého jídelníčku. Patří. Pomazánka z dýňových semen

Dýňové bylinkové křupky - recept - Online kuchařka

Recept na Dýňové bylinkové křupky - návod na uvaření pokrmu. Dýni. Namočenýma rukama tvoříme menší silnější placičky, které obalíme ve storuhance a smažíme ve vyšší vrstvě oleje dozlatova.

Portál o vaření, dobré recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Vše o vaření je komunitní online kuchařka se silnou uživatelskou základnou. Nabízí mnoho zajímavých prvků, které jiné kuchařské portály nemají.

Slunečnicová semínka - Databáze...Pomocníci - - On...

Žebříčky kuchařů F.O.O.D.. Recepty vytvořené za použití této ingredience. 1.12.2006 | Recepty. 29.10.2007 | Recepty. ostatní ingredience a na pomaštěný plech (raději pečící papír) tvoříme malé placičky, které pečeme při 150 více

Recepty na hubnutí – Krémová dýňová polévka

bez laktozybez masabezlepkové receptymalé dětipro děti. moji poradnu v Pardubicích v salonu Hatea a využijte Osobní Konzultaci nebo vstupte do unikátního on-line projektu - Klub Pohodového. 6 komentářů k "Krémová dýňová polévka"

Recept na Dýňové placičky | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Dýňové placičky, recepty Dýňové placičky, Dýňové, placičky. - Marokánky - měkké a vláčné Vložil: světlana 2015-12-19 21:34:34

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Celozrnné dýňové muffiny recept -

pangasius recepty recepty z kuřecího masa kuchařka recepty vaření recepty nejlepší recepty tncz nova polévky vareni a recepty recepty moučníky nové recepty koprová omáčka recept domácí pekárna recepty www nova cz dobroty.

ZAVAŘUJEME - diskuse -

Způsoby zavařování 1) Nakládání okurek bez sterilování 2) Zavařování v mikrovlnné troubě 3) Zavařování v papiňáku 4) Zavařování v troubě na plechu

Chytré Recepty - hledej recepty dle ingrediencí - online...

Chytré recepty jsou online kuchařka, kde si můžete vyhledat vhodný recept podle ingrediencí, které máte právě doma.. zpět na přehledAutor: J.Horina. Pak tvarujeme placičky-bitky, které smažíme dozlatova po obou stranách.

Těstoviny s tuňákem | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné

Recept na Dýňové ragú | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Dýňové ragú, recepty Dýňové ragú, Dýňové, ragú. - Marokánky - měkké a vláčné Vložil: světlana 2015-12-19 21:34:34

Dýňový chléb |

Jelikož jsme teď o víkendu kompletně uklízeli zahradu a sklízeli poslední zeleninu, co nám ještě zbyla na políčku, došlo i na dýně. Rozhodla. jsem se, .... Smoothies Recepty 5 min, 10 ingrediencí. Medové placičky z amarantových pukanců

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a