• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - Kořenící směsi, omáčky a marinády |

Již Vás nebaví grilovat jen klobásy? Není nic snažšího, než si vybrat z nabídky receptů z celého světa na grilování masa, ryb, zeleniny a ovoce od ...

Jak si připravit marinády na grilování | recepty |

Jak si připravit marinády na grilování | recepty. Ke grilování neodmyslitelně patří marinády. S jejich pomocí vytvoříme ze stejného druhu masa pokrmy ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Čínská kuchyně - seznam receptů

O portálu. Autor portálu je vyučený kuchař. V období svého dlouholetého pobytu v zahraničí studoval přípravu arabských a čínských jídel u tamních ...

Krkovička, kapr, špíz, sele aneb grilování po česku -

Zásluhy za "vynález" grilování si osobuje hned několik národů. Francouzi, kteří mu prý dali jméno (barbe + queue = pečení od fousů po ocas), američtí ...

Recepty na grilování

Recepty na grilování Grilování. Ohřívání masa na otevřeném ohni je nejstarším známým způsobem přípravy jídla. Naši předkové tuto techniku dále ...

Rybí recepty - Grilování ryb -

JAF Capture Bivak Vostok Tunel 2Man + druhý plášť. Za 6 499 Kč s DPH. Bivak nyní v AKČNÍM SETU s druhým pláštěm za skvělou cenu. JAF Capture Bivak Vostok ...

Marinády | Nagrilu - recepty, grilování

Nagrilu– recepty, grilování Portál pro všechny příznivce a vyznavače grilování – barbecue a dobré pohody

Pestré špízy (i na gril) |

Pestré špízy (i na gril) | - Připravit špíz z masa a něčeho dalšího nedá příliš velkou práci. Navíc tím i z menšího kousku ...

Pomazánky -

Nepečený dort ze zakysané smetany. Ingredience: 3 kelímky zakysané smetany 4 lžíce moučkového cukru 2 balíčky piškotů 5 plátků želatiny

Naložené kotlety a drůbeží plátky - Marinády na grilování ...

vykostěné kotlety plátky kuřecí sůl česnek sladká paprika pepř nať z libečku pažitka saturejka olej ocet

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a