• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tuňáková pomazánka s fazolemi - - On-line

celkem 27079 receptů. Fazole v soleném nálevu. Zařazení: Chuťovky, Pomazánky. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Tuňáková pomazánka s fazolemi Přidat komentář

Fazolová polévka recept -

hrnek bílých fazolí 5 brambor 2 mrkve 1/2 kostky masoxu sůl pepř 3 stroužky česneku jíška 1 cibule petrželka

Fazolová pomazánka s ořechy |

Ořechové ozvláštnění. 250g plechovku bílých fazolí ve slaném nálevu. mixér nemáte, v misce rozdrťte fazole vidličkou nebo šťouchadlem na brambory a pak promíchejte s olejem.

Fazolová pomazánka Recept -

Fazolová pomazánka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Pomazánku dochutíme citronovou šťávou, nasekanými bylinkami a případně dosolíme.

Pikantní fazolová pomazánka - recept na Kuchařka - Recepty

Pikantní fazolová pomazánka - ozkoušený recept patří do kategorie : Různé, fazole. 500 gramů tmavých fazolí, 5 červených paprik, rajčatový protlak, 2 cibule, 10 stroužků česneku, sůl, koření na pizzu, francouzská hořčice, olej, bazalka

Fazolová pomazánka recept -

bílé fazolky pomazánka recept na fazolovou pomazánku fazolová pomazánka recept fazolová pomazánka pomázánka z fazolí pomazanka z bilych fazoli pomazánka fazole pomazanka s fazolemi fazole pomazánka pomazánky.

Židovská fazolová pomazánka, recept, návod na přípravu

Židovská fazolová pomazánka - recept, návod na přípravu. Na chleba. . Pomazánky Ryby A Vodní Potvory. • 400 g fazolí • 3 vejce • 2 cibule • 100 ml oleje • pepř • sůl • zelená petrželka

Fazolová pomazánka, recept, návod na přípravu

Fazolová pomazánka - recept, návod na přípravu. Na chleba. . Pomazánky Ryby A Vodní Potvory. • 200 g červenych (nebo bílých) fazolí • 3 stroužky česneku • 3 lžíce oleje • mořská sůl

Pomazánky | Recepty online na Recepty.eu

Kategorie receptu: Pomazánky. Název receptu zobrazen přidán; Avokádová pomazánka: 17076x: 02.05.2007: Bramborová pomazánka s čočkou

Fazolová pomazánka - - On-line kuchařka

Předem si uvaříme (cca 60 minut) fazole s lžící soli a octa. Fazole. celkem 27143 receptů. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Fazolová pomazánka Přidat komentář

Pikantní fazolová pomazánka - Pomazánky -

Cibule 1 ks, Česnek 5 stroužků, Fazole červené, 250 g, Hořčice, Olej, Paprika červená, 3 kusy, Rajský protlak 2 lžíce, Sůl. Ahoj, našel jsem skvělý recept Pikantní fazolová pomazánka. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Tuňáková pomazánka recept -

185 g tuňáka ve vlastní šťávě 185 g tuňáka v oleji 100 g másla 5 lžic Majolky 1 cibule 1 brambora vařená ve slupce 2 vejce vařené natvrdo

Pomazánka z fazolí recept -

Chutná a zdravá pomazánka na chleba. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. Zobrazit podobné recepty. smarcelak Pomazánky 292 receptů. Přidat příspěvek k receptu Pomazánka z fazolí * Jméno

Zdravá fazolová pomazánka s

Zdravé pomazánky Pokud jste ještě neobjevili kouzlo luštěninových pomazánek, tak zkuste třeba tuto z červených fazolí a vajec. Skvělá . Uvařené fazole rozmixujte do hladka na pastu spolu s olejem. V. Šmakoun recept Lenka

Jednoduchá fazolová pomazánka | Pomazánky - recept

Jednoduchá fazolová pomazánka - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Pomazánky a másla, Kategorie: Pomazánky na chlebicky - jednohubky. Ingredience: 50 g bílých fazolí 1-2 stroužky česneku 1 lžíce oleje

Vaření a recepty na Top

vaření, recepty a kuchařka online ... Top Vaření je kuchařský portál, na kterém naleznou inspiraci zkušení kuchaři, stejně jako úplní začátečníci.

Fazolová pomazánka s křenem |

Fazolová pomazánka s křenem | - Vyzkoušené recepty online - Uvařené a okapané fazole rozmixujeme, přidáme změklé máslo, jemně nastrouhanou nebo nasekanou cibuli a nastrouhaný křen. Osolíme

Vaříme zdravě » Fazolová pomazánka s Tamari

Sytivá pomazánka z bílých fazolí je dochucena sojovou omáčkou Tamari a je vhodná i jako podklad na sváteční chlebíčky. Pro. Fazole nejdříve namixujeme do hladké konzistence společně se sušeným libečkem. Přídavek

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a