• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept Rychlý fazolový salát - online kuchařka, Vše o vaření

Fazole propláchneme,scedíme.žampiony scedíme a nakrájíme. Okurky nakrájíme na kolečka , šunku nakrájíme na nudličky. Vše dáme do mísy.přidáme prolisovaný česnek,sůl,pepř,olej a dobře promícháme.. Cedník s podstavcem Chef

Fazolový salát pokaždé jinak recept -

červené fazole salát fazolové saláty fazolovy salát z konzervy bílé fazole recept zdravě salát z červených fazolí fazolové lusky salát salát z bílé fazole bílé fazole salát fazolkový salát salat s fazolí dietní fazolový salát salát z.

Cuketové lodičky s mletým masem recept -

Jednoduchý recept na cukety. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. veraricna E-mailová kuchařka tety z Krnova 4000 receptů. Komentáře k receptu Cuketové lodičky s mletým masem

Fazolový salát s hlívou | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Hlívu nakrájíme na větší kousky a podusíme na oleji doměkka. Přidáme pepř, na kostičky nakrájenou oloupanou cibuli a scezené fazole.

Lednové vaření s Vilemínou,

Fazole se mohou i umlít na masovém strojku nebo umixovat a dochutit na bezmasou pomazánku. K té i dalším pomazánkám se dobře hodí čerstvé zeleninové saláty, které bychom měli jíst stále. V zimním období se mi zdá šikovné.

Fazolový salát se slaninou -

- počtení pro ženy. Fazolový salát s vejcem Recept na salát, ve kterém hlavní roli hrají fazole, zelenina a sýr.

Citronové kuřecí nugetky s fazolkovými bramborami recept

Citronové kuřecí nugetky s fazolkovými bramborami recepty, které budete milovat. Vyberte. Fazolkové lusky na smetaně recept. 2008 Během vaření zakapeme omáčku octem, přidáme koření. Do. Fazolový salát pokaždé jinak recept

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Zelenožlutá radost aneb...fazolkami s hlívou ústřičn recept...

Recept, podle kterého se vám Zelenožlutá radost aneb Medailonky se zelenými fazolkami s hlívou ústřičn zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Kuskusová polévka s hlívou, fazolemi a česnekem recept...

kuskusova polévka-recept kuskusová bábovka kuskus recepty zahuštění polévky polévka s hlívou a žampiony recept hliva fazole polévka s hlívou recept na zahustěné fazolky hlíva s fazolemi kuskusová polévka fazolová polévka shlívou.

Recepty pro děti od 12 měsíců - Škola zdravého vaření

Salát s tuňákem Pstruh na houbách. Fazolové lusky s hlívou Kešu pomazánka. Získejte vzorové jídelníčky, zajímavosti ze světa zdravého vaření, pravidelný výpis nově přidaných receptů (volitelná položka).

Těstoviny s hlívou ústřičnou recept - Chytrá žena

Těstoviny s hlívou ústřičnou příprava receptu: Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme očištěnou, opláchnutou a na nudličky nakrájenou hlívu a orestujeme. Podlijeme. Hlavní strana / Recepty / Bezmasá jídla / Houbová jídla

Fazolky se sýrem - recepty a vaření

Místo sýra můžeš dát vejce natvrdo. Jana. Remková, Orlová. Již 10553 receptů. Mražené fazolové lusky dáme na 10 minut povařit do osolené vody.. Kuřecí rolky s hlívou ústřičnou Podáváme s bramborovou kaší, zeleninovým pyré nebo s rýží.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Studené večeře: papriky s tvarohem, chilská česnečka, rajčata...

A dále fazolový salát s uzenou makrelou, andaluské gaspačo, játrový knedllík s hlívou, tříbarevný sýrový závin, bedlová pomazánka s olomouckými syrečky a další čtenářské recepty na pokrmy podávané za studena.

Pikantní fazolový salát -

- počtení pro ženy. Fazolový salát s vejcem Recept na salát, ve kterém hlavní roli hrají fazole, zelenina a sýr.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a