• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Fusilli se salsicciou a lilkem | Recepty paní Čuby

Čubička pro vás připravila fusilli se salsicciou a lilkem v rajčatové omáčce. Jejich. Čubkategorie Maso s Čubou, Těstoviny Další recepty dle ingrediencí: česnek, lilek, salsiccia, sekaná rajčata, těstoviny

Paleo blogy - vše na jednom místě | Paleo recepty

Máte rádi paleo recepty a paleo dietu? Sledujte další skvělé stránky a food blogery, kteří vaří paleo/primal recepty a pozdravujte je od nás. Pokud. Recept na masové kuličky už u nás na blogu najdete. Tento

Fenykl Salát - recepty -

Recepty prefenykl salát Na nájdete178 recepty na fenykl salát, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Vegetariánství nebo paleo? sedm bodů zdravého

´s Kaffee na

Podobný recept taky dělám, ale viděla jsem ho u Delie. Dává i dýně, tykve. A může to být i na menší kousky - je to dřív pečené. Taky nechávala nakrájenou zeleninu už osolenou, s pepřem i olejem uležet do druhého dne v ledničce v.

Salát z čočky belugy s dýní, fenyklem a křepelčími vejci...

Hlavní jídla bezmasá / Saláty. IMG_7970 Kdo ještě nevyzkoušel fenykl, může začít například použitím v tomto teplém salátu. Jeho specifická chuť se zde smísí s nasládlou dýní a jemnou čočkou. Já si tuto kombinaci zamilovala.. 50g fenyklu

Ryby a dary moře II. |

Treska na čočce s česnekovým pyré, mušlová polévka a nebo sépie plněné mletým masem na víně se zeleninou? To vše se učí na kurzu „Ryby a dary moře II.“. Příprava není složitá a recepty zvládnete nejen ve škole vaření, ale.

Grilovaný hermelín s rukolou a hroznovým vínem

• recepty • o mně. to vypadá skv+le :) PS: U mě na blogu probíhá GIVEAWAY, která bude již brzy končit!:) Jak už jste si v mých receptech mohli všimnout, ráda snídám různé kaše a zdravé koláče. Taky

Fenyklová polévka

Že fenykl v kuchyni moc nepoužíváte a , že tahle polévka by určitě vaší rodině nechutnala? To se tedy pekelně mýlíte :) Tahle hustá, krémová polévka neobsahuje jen fenykl, ale také fazole po ,kterých je jemná a díky fenyklu zase svěží.

Fenyklový salát s dresinkem z kozího sýra | 1001...

Na každý talíř rozprostřeme listy polníčku a na ně nandáme porci fenyklu a jablek. Posypeme zelenými fenyklovými vlásky a ořechy.. This entry was posted in Recepty, Saláty and tagged fenykl, jablko, kozí sýr, saláty.

fenykl | Recepty kuchařka

2ks fenyklu (bulvy), 4ks větší brambory, 2ks střední velké mrkve, 1ks cibule, 200ml smetany na vaření, 50g sýr gouda, 3 stroužky česneku, sůl, muškátový oříšek strouhaný Bulvy fenyklu očistíme, zbavíme košťálků a nakrájíme na kolečka.

Gravad Lax - Marinovaný Losos

Při nákupu vybírám buď celý filet z půlky lososa nebo pokud chci marinovat menší množství, třeba jen půl kila, beru vyšší část filetu (ne od ocasu) a nechávám marinovat 2 dny. Ryba po namarinování ztmavne a ztratí ohebnost. Receptů

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a