• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept zemiakové jednohubky - online kuchařka, Vše o vaření

detail receptu layout. příprava: 15 - 20 min vaření: 30 - 40 min. super nápad, recept ukladám a určite vyskúšam. Další recepty Kelový prívarok

Tortillové jednohubky recept -

Svačinka, po které se vždy jen zapráší, ať už ji podávám kdekoliv! - recepty, tipy a články o vaření.

Těsto na palačinky | Palačinky a lívance -

Těsto na palačinky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Palačinky a lívance

Sýrové jednohubky, jak je neznáte! -

Brambory nakrájejte na tenounké plátky, rozprostřete je na plech s pečicím papírem, posolte je, opepřete, pokapejte 3 lžícemi olivového oleje a dejte je do ...

Křupavé bramborové jednohubky - Bezmasá jídla - Recepty a...

Menší brambory velmi dobře omyjeme, zabalíme do utěrky a paličkou je jemně naklepneme tak, aby v nich vznikly praskliny. Stroužky česneku oloupeme a plochou nože je.

Bramborové jednohubky recept -

Výtečné jednohubky z pečených brambor. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. Kuchařky obsahující recept Bramborové jednohubky. 3b 2355 receptů

Bramborové jednohubky s tofu recept

Bramborové jednohubky s tofu recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bramborové jednohubky s tofu, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

Bramborové jednohubky s kaviárem Recept -

Bramborové jednohubky s kaviárem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ohodnoť recept: 0. Přes 57900 receptů na jednom místě

Pomazánky -

Bramborová pomazánka. Pomazánka určená k upotřebení zbytků. Bramborová pomazánka je vhodná na chlebíčky, sendviče či jednohubky.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Sladké jednohubky recept -

Co dělat se zbylým krémem? Udělejte dětem sladké jednohubky. Děsně rychlý a jednoduchý recept.

Bramborové krokety recept -

Brambory oloupeme, omyjeme a rozkrájíme na polovinu. Vaříme. v osolené vodě doměkka a hned prolisujeme. Necháme. Přidat fotku Přidat fotku. Tento recept som tu pred časom vložila pod názvom Bramborové mrkvičky

Silvestrovské recepty: polévka, salát, jednohubky, chuťovky...

osvědčené a návštěvami prověřené recepty. . Pestré bramborové jednohubky Uvaříme brambory a vyšleháme je s mlékem na hustší kaši. Rozdělíme

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a