• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Kachna téměř bez práce. Krůtí stehna na paprice. Kuře jako kachna

Vyhledávání, ledový salát s mrkví,

Kachní stehna kung pao Italská roštěná. Chilli krevety s rýží Fazolkový salát

Šťavnaté kuře recept -

kuřecí štavnaté stehno šťavnaté jarní kuře jak upéct šťavnatá kuřecí stehna jak upéct šťavnaté kuře šťavnaté grilované kuře kuře na oreganu a bazalce nejnovější recept na pečené štavnaté kuře kachní stehna recept štavnaté pečené.

Anatra al arancia – kachna na pomerančích | Prostřeno

Na recept se hodí naporcovaná kachna a k ní aromatické rozmarýnové brambory. pokročilé vyhledávání receptu. kachní stehna 8 kusů pomeranč 6 kusů. Nejčtenější recepty Prostřeno! XII (16) 2.12. dezert . Domácí bageta s ricottovým koláčem

- úvodní stránka

Brňák Petr vystudoval vyšší odbornou školu - obor personalistika. Působil. v cestovním ruchu a již několik let pracuje v marketingu, momentálně jako marketingový ředitel v distribuční firmě. Práce. Prima Fresh Vylítaní ptáčci s rýží

pecena zelenina polreich | Recepty, články a rady

...Příchozí fráze: krůtí stehna recept pečená krůta pohlreich kruti stehna pohlreich oběd pollreich krůtí stehno recept s omáčkou kruti stehna polreich grilovane kruti stehno pohlreich kruti stehna peceni krůtí stehna... Více...

Vejce | Televaření

Kateřina má tři zaměstnání a musí se hodně otáčet – žije sama s dcerou Eliškou. Výhra by se jí jistě hodila. Katka jezdí ráda autem, s dcerou na kole a chodí spolu plavat. Zkušená hospodyňka vsadí na tradiční českou kuchyni.

Kuřecí řízky v navinulém těstíčku,s volským okem - Naše Dobroty

Řízky zlehka naklepeme, vetřeme do nich sušený česnek, sůl a necháme půl hodiny uležet. Ze. Kotlety na žampionech s klobásovou rýží. Prima chuťovky- slaninové tyčky /vrtule/

Kachní polévka | Prostřeno - FTV Prima

Nikdo se na neobvyklou polévku netěšil, ale nakonec všem moc chutnala. Nudle byly od maminky

Kuřecí prsíčka pečená na víně recept -

Cibuľu narežeme na kolieska a dáme na dno zapekacej misky potretej olejom. Porcie. Recept smí hodnotit pouze přihlášení uživatelé. Podobné recepty Podobné recepty. Namiesto prsíčiek možno použiť aj kuracie stehná.

Kachna na asijský způsob | Prima Fresh

Vyzkoušejte někdy kachnu trochu jinak než s kmínem a česnekem. Tato voňavá svěží varianta s pomerančem, ředkvičkami a koriandrem vás určitě mile překvapí.. naporcovaná celá kachna. Kachna na asijský způsob., Foto:

Kachní stehna s rýží,

Kachní stehna s rýží, recept s názvem - Kachní stehna s rýží. Recept je zařazen do kategorie Husy a kachny. Pečené krůtí stehna

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Konfitované kachní stehno | Prostřeno - FTV Prima

1. Kachní stehna omyjeme, osušíme, okrájíme blány a tuk. V misce nebo hmoždíři stlučeme na pastu česnek, jednu až dvě lžičky sušeného tymiánu ...

Pečené kuře od karolíny recept

Křehoučké jogurtové řízky recept. Recept Ruský boršč. Pečená kuřecí stehna s bylinkami - výborný oběd klidně i na neděli. - recepty, tipy a ... Karolína Hamplová. :) Karolína Hamplová 24.02.2012 13:03:11.

Aromatické kachní kari

. vařili stehna, pouze tolik, aby vznikla středně hustá omáčka. Provaříme a do hotové omáčky vložíme uvařené kachní maso a brambory. Dokončíme smaženou šalotkou, thajskou bazalkou a koriandrovými listy. Podáváme s jasmínovou rýží.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Kachní stehna... recept

Podobné recepty jako Kachní stehna s rýží a houbami Pečená kachní stehna recept. tv prima vánoční kuba

Kuřecí stehýnka ve smetanové omáčce recept - Chytrá žena

Kuřecí stehýnka ve smetanové omáčce příprava receptu: Kuřecí stehna vykostíme (pouze horní část). Maso ze všech stran osolíme. Houby očistíme, nakrájíme na plátky a společně s nakrájenou cibulí vložíme do pekáčku. Přidáme

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a