• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pizza jako z pizzerie -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... dobry den,jen nevim,jak postupovat,jestli nejdriv kvasek nebo vsechno hned najednou smichat anechat vykynout ...

Recept: RYBÍZ ALA BRUSINKY

RYBÍZ ALA BRUSINKY patří mezi recepty na přílohy. Doba přípravy je 30 minut. Recept je součástí kategorie Česká kuchyně. Otrhaný a odvážený červený ...

Rychlý oběd recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Rychlá jídla - Studentská kuchařka

Studentská kuchařka pro všechny, kteří bydlí na kolejích, intrech, privátech, nebo si prostě jen chtějí uvařit něco rychlého doma.

Recepty sterilizovaných jídel - Chorvatsko - Diskuzní fórum

Re: Recepty sterilizovaných jídel: Údaje o příspěvku: Jančo, nám (tedy spíše vnoučátkům) zavařuje moje maminka. Uvařte si, co máte rádi, jen maso ...

- Vyzkoušené recepty online

- Vyzkoušené recepty online - recepty pro všechny příležitosti, z různých zemí. Kuchařka s tipy, rady a návody na vaření a pečení pro ...

5denni dieta Express Diet | bílkovinová ketonová dieta na ...

O 5denní dietě. Proteinová dieta Express Diet. 5denní dieta Express Diet je bílkovinová ketonová dieta, která funguje na principu ketózy, tedy spalování ...

Rychlé, nenáročné, levné jídlo - recept - Recepty a rady k ...

Text: Ahojky, potřebuji rychle uvařit něco co bude levné a nenáročné a nechci vařit to, co v takové situaci vařím vždycky. Určitě máte každý svoji ...

Egyptské brambory -

Gabriela K. (gabikaKa) ID 155412 (23.11.2014, 12:59) Vynikajúce! Dnes sme mali na obed. Pridala som ešte cesnak a oregano. Ďakujem za výborný recept.

Konec náročnému vyvařování. 12 tipů na rychlá jídla -

Líná v tomto případě musíme brát jako heslo nadsazené. Rozhodně není pravda, že pokud potřebujete uvařit rychle, patříte do skupiny peciválů.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky -

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky. Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a ...

Omáčka na špagety |

Omáčka na špagety | - Uvařené špagety přelité chutnou omáčkou patří mezi rychlé a při použití méně finančně náročných surovin i ...

Jak sestavit jídelníček, dietní jídelníček a hubnutí

Jak sestavit jídelníček. Zhubněte účinně pomocí jídelníčku, při kterém nebudete hladovět. Nemusíte utrácet tisíce za poradce, když to zvládnete ...

Jednoduché zeleninové rizoto recept -

Uvařená rýže mražená zelenina(mrkev hrášek kukuřice) olivový olej sůl pepř červená paprika vegeta natural zelenina na oblohu sýr

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a