• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Recept z minulého století ze staré jihočeské houbařské kuchařky. Polévka překvapila jemnou a pikantní chutí ...

Buchty a řezy -

1 hod | moučník | 12 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Medový řez Máte dost času před ohlášenou návštěvou tchýně? Překvapte ji!. Recept na eskymo řezy s jiným základním těstem.. Komentáře ke kuchařce Buchty a řezy

Recept dort florida

Máme tu pro vás nejlepší recepty dort florida s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Pudinkové řezy se skořicí

Kuře na smetaně a paprice +video | Recepty a videorecepty

V papiňáku rozehřejeme sádlo, přisypeme papriku, zpěníme a hned nalijeme vodu. Přidáme. Dobrý den, zítra se chci vrhnout na tento recept. Můžu. přivítání do klubu kuchařek. Fotka uživatele bolek k receptu...

Recept Florida řezy - online kuchařka, Vše o vaření

Je mnoho receptů na různé verze "řezů", tyhle jsou velice chutné - moje oblíbené.. detail receptu layout. příprava: 40 - 50 min vaření: 15 - 20 min. Další recepty Domáci kinder mliečny rez. Banánové řezy Nahlásit závadný obsah

Vepřové maso - recept Šťavnatá - internetový...

Vaše online recepty: Rubrika : Kuchařka, recepty online aktuální články ZDE Rss kanál ***** Vaše recepty můžete zasílat na e-mail . Parametry podkladů: text ve formátu Word (nebo v e-mailu) , obrázky.

Recept online - ČOKOLàDA | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept online - čokoláda, Čokoláda je obvyklá součást nejrůznějších druhů sladkostí a patří bezesporu k nejpopulárnějším na světě. Slovo čokoláda má původ v aztéckém výrazu. Nalezeno: 849 receptů

Recept na Řezy florida

Chutný třívrstvý moučník.. přidal(a) Iveta Kotalová. Ingredience pro recept. - Pudinkové řezy Dobrý celkem jednoduchý piškot.

Recepty babičky Aničky - Sladkosti, pečení, mlsání - Řezy

Recepty našich předků.. 19. 11. 2011. Rumové kakaové řezy. Makovo-jablkové řezy. Margot ovocné řezy. Řezy tvarohové panské kuchařky 30 dkg polohrubé mouky

Recept jahodový likér

. dobo games | braunis | bůčkové placičky | báč | skořicový věnec | dort florida | bratislavska oma | rozpuštěné máslo | kančí výpečky | kuřecí smažené kůžičky | domácí čokoláda do formiček | a další recepty v naší kuchařce online

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a