• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak na domácí pečivo bez pekárny - 10 skvělých receptů

Cituji z výše uvedeného textu: "Celozrnný chléb z pšeničné a žitné mouky.....troubu si předehřejeme na 230°C a pečeme po dobu 30 minut.

PRO ženy...Vánoční Recepty: Originální Vánoční Cukroví...

Vánoční cukroví nemusejí představovat jen vosí hnízda, linecká kolečka a vanilkové rohlíčky. Vyzkoušejte nové druhy a potěšte mlsné jazýčky svých ratolestí. Můžete se vsadit, že s těmito recepty budete letos za hvězdu i u tchyně.

Osm rad, jak péct zdravěji: nahradit můžete cukr, bílou ...

Zkuste si upéct zdravější cukroví. Chce to trochu cviku, protože například umělá sladidla mohou reagovat na pečení jinak, než jste zvyklí u obyčejného ...

Ochranáři monitorují ptačí druhy přilétající ke krmítkům...

Bulvár Bydlení Cestování Auto Zdraví Hry Slevy Deníku. Vánoce už pomalu klepou na dveře a nastává čas pečení cukroví. Naše. svůj význam i důvod nošení nebo umístění, nositel si tetování často musel zasloužit svými činy.

Zdraví Vánoční Radosti

články k tématu:Cukr, káva, čokoláda: vánoční cukroví nejen podle Ivety FabešovéNetradiční ořechové cukroví: plněné datle, suchary s ovocem a nugátTradiční i méně obvyklé recepty na vánoční cukroví.

Vize inovací pro příštích 5 let podle IBM, 5in5 |

21.12.2012 se nic nestane, IBM to přeci musí vědět. Velká. modrá si pro nás totiž pár dní před údajným koncem světa připravila malé okénko do budoucnosti. Displeje. nám v ní budou simulovat různé povrchy. webu YTS přistoupil na...

Buchta ORGASMUS recept -

Ananas i sešťávou rozmixujeme ponorným šlehačem a přimícháme ostatní ingredience.Pečeme na vymazaném a vysypaném plechu cca 15 - 20 minut.

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty - Maso a přílohy

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty. Cuketa má minimální obsah kalorií a vysoký obsah minerálů. Příznivě působí na srdce, ledviny, trávicí ...

Strážníci

Benátky nad Jizerou - Špatné parkování či dohled nad dodržováním veřejného pořádku. To. jsou nejčastější úkoly, které zaměstnávají dvojice strážníků v…. Škwoři zaplnili mladoboleslavský dům kultury. Došlo i na autogramiádu

České Dráhy Začínají S Velkým Bratrem ! - Diskuse -

České Dráhy Začínají S Velkým Bratrem ! se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.. Nejlepší recepty Kotlíkový guláš po cikánsku

Cukr

Cukr. záleží na složení jídelníčku, na tělesné kondici, na počasí a ročním období i na typu energetického vybavení s větší složkou jin nebo jang. Cukr. Klasickou surovinou pro sladké pečení je cukr. Tomešová

Aktuálně - Centrum Sámovka

Včervnu jsme se na pečení sešly dokonce třikrát. Dámy byly plné elánu a práce jim šla hezky od ruky. Myšlenkami a hlavně vůni jsme se přesunuli do ...

KVÁSKOVÁNÍ - diskuse -

přihlášení zapomenuté heslo registrace. pečení kváskového chleba, běžného pečiva. kváskové sladkosti řešení problému s kváskem a kváskovým pečením. kolobezka1.: je na tom hlavně divné, že po tom nepátrají dál-už kvůli sobě...že

Ájurvédská masáž | Studio Valerie Děčín

Ájurvédská masáž je technika při které dochází k celkové harmonizaci těla, duše i mysli.

- Alternativní medicína - Články o ...

Největší internetový obchod s přírodními produkty pro zdraví a krásu.

Vdolky obyčejné - mojí babičky Nedělské recept -

Do mísy dáme hladkou mouku, uděláme důlek, do důlku vložíme droždí, špetku cukru a trochu vlahého mléka na zmlazení droždí. Malinkato promícháme s ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a