• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Grilovat recepty -

Recepty pre grilovat Na nájdete 888 recepty na grilovat, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Šťavnaté kuracie prsia 23Uložiť. Grilovaná bravčová panenka v medovo-sezamovej glazúreanetagoesyummi.blogspot.#8203;de

Houbové krupoto – Matyho chálka

Skvělý recept na vynikající jednoduché jídlo. Myslím, že je důležité na kroupy nepospíchat a nechat je hezky dlouho povařit ve vývaru, přesně jak radí Maty. Můžu recept doporučit, když nemáte zrovna nakoupeno, udělala jsem z domácích.

tatarská omáčka recepty mytaste cz

Recepty na dipy a omáčky ke grilovanému masu. Tatarka od .... Grilování - Top Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Dezert Pavlova | Recepty paní Čuby

hezkého víkendového odpoledne jsem si řekla, že je na čase [.. Zdroj: Recepty paní Čuby. ale nebyl důvod se receptu bát, protože příprava je rychlá a vlastně i dost jednoduchá.

Grahamové špagety s...rajčaty recept -

pizza recept kuchařka online recepty z kuřecího masa babicovy dobroty recepty www babicovy dobroty cz polévky vareni a recepty recepty on line domácí pekárna recepty video recepty tncz nova levné recepty ládi hrušky palačinky.

MyTaste

protože jsme měli z Masové bedýnky nějaké mleté maso navíc, kde jsem nevěděl co s ním udělat a tak jsem hledal a snad hned třetí recept co mi padl do oka mě oslovil. Abyste. Čas receptu: příprava 10 minut, vaření 2-4 hodiny

sprosté výrazy v receptech - - Top

sprosté výrazy v receptech - - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Šmakujto Box - Srpen

jste v něm najít osvěžující drinky, pomocníky pro grilování i zdravé dobrůtky na mlsání. Celkem. kuchyni s ním můžete kouzlit neomezeně a určitě se dočkáte i nějakého zajímavého receptu ode mně.

Dietní recepty na hubnutí - Chutné a zdravé recepty pro štíhlou

Naprostá klasika mezi dietními a dokonce přímo hubnoucími recepty. Obsahuje pouze zeleninu a ta je pro hubnutí vždy prospěšná. Snadná a rychlá příprava dělá z této polévky jasnou volbu.. Grilované caesar kuře

Pečená jehněčí žebra | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 1kg jehněčích žebírek; 1 velká mrkev; 1 petržel; 2 stonky řapíkatého celeru; 1 cibule; 1 stroužek česneku; 1-2 rajčata

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a