• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Proč grilovat na lávovém kameni; rady a recepty - Maso a ...

Proč grilovat na lávovém kameni; rady a recepty. Klasické, plynové i elektrické grily lze vybavit pečicí deskou ze sopečných vyvřelin, na které se pokrmy ...

Tipy na levné večeře - Diskuse -

Tipy na levné večeře už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Rybí salát - Diskuse -

Rybí salát se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

grilování venku - vaše marinády a tipy - Diskuse -

grilování venku - vaše marinády a tipy se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

- Soutěže, recepty, příběhy, zajímavosti

Magazín s radami, zábavou, příběhy a diskusemi.

33 receptů, rad a nápadů pro letní grilování - Maso a přílohy

Sbíhají se vám sliny už při pouhé představě letního grilování? Tak to je dobře, protože v následujícícm článku připomeneneme některé rady ke ...

Recepty na gril, po kterých vám břicho nepukne -

Příprava: 20 minut + marinování 12 hodin + grilování 90 minut. Pro 4 osoby * 2 kg masitých vepřových žebírek * 200 ml bílého vína * 100 ml oleje

Pět kroků pro zdravější grilování: vlastní marinády i více ...

Opékání masa na žhavých uhlících je oblíbená česká letní kratochvíle. Bohužel se grilování neřadí zrovna mezi nejzdravější způsoby úpravy potravin.

Tipy na levné večeře (2) - Diskuse -

Tipy na levné večeře už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Zavařování, konzervování, sirupy - Recepty.eu

Postup přípravy. Neprve vodu svaříme s cukrem, broskve omyjeme, oloupeme a rozkrojíme na půlky. Broskve vypeckujeme a připravené ovoce ponoříme do studené ...

Zvěřina » Recept: Srnčí hřbet | Recepty online na Recepty.eu

Postup přípravy. Srnčí hřbet nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme rozetřeným česnekem a posypeme kmínem. Na pekáči rozpustíme ...

Grilování - rady, tipy, recepty - Diskuse -

Grilování - rady, tipy, recepty už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.. Ahoj, tak jelikož nemusím maso, tak moji dva grilovací favoriti jsou: 1. grilované

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a