Holeček recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Holeček recept

Klasická lepenice recept -

Recept, podle kterého se vám Klasická lepenice zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Krůtí na paprice recept -

Osmahlene v hrnci krůtí maso na troše oleje. Zasypeme paprikou, podravkou a trochu osolíme, dusíme do změknutí. Ve smetaně si rozmícháme mouku a...

Vinaři – Wikipedie

Vinaři je český komediální seriál z vinařského prostředí jižní Moravy. Pro televizi Prima jej napsal Petr Kolečko, tvůrce seriálů Čtvrtá hvězda a ...

Brynza - recepty -

Brynza nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!

RECENZE: Když si spolu začnou Bobule a Chalupáři, narodí ...

Ač jen jeden z tria scenáristů, Tomáš Holeček, se podílel na druhém dílu filmu Bobule, podobnost bije do očí. Od hlavní postavy ztvárněné navíc v obou ...

Web pro muže, kteří se nebojí žádné akce

První opravdu mužský web na českém internetu. ti přináší nejen zajímavé cestovatelské reportáže a videa z adrenalinových sportů, ale i ...

Se psem do Tater? To není jen tak! - Rady a tipy -

POPIS TREKU:Údolí Ihlara a Hasan Dagi (Treky a túry v horách mimo Evropu, příspěvků: 3, 14.8.) Jak by měla vypadat lékárnička?

FinČech - Zajímavosti

Neoficiální a neorganizované společenství Čechů a Slováků ve Finsku

Miroslava Němcová -

Předsedkyně Poslanecké sněmovny PČR Miroslava Němcová ... Bývalá předsedkyně Poslanecké sněmovny a místopředsedkyně ODS je jednou z mála žen ve ...

Lana a uzly - Rady a tipy -

Přinášíme základní přehled druhů horolezeckých lan, šňůr, smyček, jejich použití, a při lezení využívaných uzlů.

Recenze Nokia Lumia 620: cenově dostupný finský mlok ...

Řada Lumia je živou vodou Nokie a model 620 jedním z těch, který by mohl znovu stát u zrodu „velké řeky“. Ale nepředbíhejme. Je tu recenze Nokia Lumia

Hospodářské noviny - byznys, politika, názory

Zpravodajský web Hospodářských novin. Ekonomika, politika, světové dění, vývoj na trzích, analýzy a názory předních autorů.

Plněné žampiony - recepty a vaření

Nejlepší jsou s bramborovou kaší. Klára Janků, Brno

Potravinový inspektor tv Nova - Nova Zprávy

Nova Zprávy l l - rychle a přehledně ... Nelíbí se mi tento pořad.Potravinový inspektor,jak sleduji v TV se zaměřuje na ovoce a ...

Recept: Lepenice - Bramborová jídla -

Uvařila jsem a místo uzeného jsem přidala nakrájené maso z taliánů tak, jak to dělala moje babička. Je to moc chutný, časem prověřený recept.

Recept: Maminčiny rychlé ovocné tvarohové knedlíky

Maminčiny rychlé ovocné tvarohové knedlíky patří mezi recepty na hlavní chod. Doba přípravy je 30 minut. V hlubší misce rozmačkáme tvaroh, přidáme ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a