• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cookies z ovesných vloček - - On-line kuchařka

claptrap 17.01.2015 | 20:12 | reagovat | závadný Chápu, že ...

Pravá jihočeská kulajda | Šárčina "škola" vaření

Kulajda má tolik vůní, že podráždí všechny smysly. Je mnoho kuchařských zázraků, které je možno z hub vykouzlit a pravá jihočeská kulajda... ...

Upečte si americké sušenky neboli cookies -

Sušenky z ovesných vloček Máslo, cukr a žloutek ušleháme do pěny. Přidáme vločky, mandle, prášek do pečiva, citrónovou kůru ...

Diskuse -

Blanka, Veruš 2004+Baruš 2008 • Dieta v těhotenství u atopického ekzematika a alergika... (25.9.2003 15:13:14) Ahojky Milado i všechny ostatní děvčata.

Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami - Dietní pečení ...

Jak se mi podařilo zhubnout zdravě, rychle, bez nějakých preparátů a na základě normálních potravin z obchodu.

Ovesné vločky - recepty -

Ovesné vločky nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme ...

Lívance z ovesných vloček recept -

Kdo takovéhle recepty vymýšlí nevím, ale rozhodně bych mu chtěl pogratulovat k jeho nápadům osobně. Příště místo vloček dám rovnou písek, vyjde to ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Dietní recepty - Top

Nepečený jáhlový makovec bez lepku, mléka a vajec Ingredience: 1 hrneček jáhel 1,75 hrnečku vody citronová šťáva z 1/2 citronu ...

Letní superpolévka GAZPACHO | Šárčina "škola" vaření

Tato polévka hravě strčí do kapsy i váš oblíbený vývar s játrovými knedlíčky a nudlemi. Gazpacho je jedna z nejzdravějších polévek, která... ...

0014. tomášův chléb - recept pro domácí pekárnu

Názory čtenářů. Petra 6.4. 23:05 . Po pěti letech jsem oprášila donácí pekárnu a první chleba který jsem v něm upekla byl tento Tomášuv.Jedním slovem ...

POMALÝ HRNEC - komunita

, POMALÝ HRNEC , diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

JÍDLA VEGETARIÁNSKÁ -

Čína ze sojového masa a cukety. Hlavní chod nejen pro vegetariány. Recept ze sóji, zeleniny a trochy koření.

Čtenářský recept: Zapečená cuketa -

Nejčtenější. 1 Milenka pro boháče: blond jogínka s velkým poprsím a titulem Blond vlasy, zelené oči, postava lektorky jógy, čtyřky prsa a věk ...

Sušenky z ovesných vloček recept -

Křehké sušenky z ovesných vloček jsou výborným doplňkem k nejrůznějším sýrům, které podáváme jako chuťovku k vínu. - recepty, tipy a ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a