• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - Vitana

Toustový chléb s tuňákovou pomazánkou, vajíčkem a zeleninou. Toustový chléb tmavý potřený tuňákovou pomazánkou, doplněný vajíčkem, salátovou ...

Hovězí proužky se zázvorem a celerem recept - TopRecepty

hovezi maso s celerem vitis remus jídla ze zázvoru hovězí proužky jídla s celerem hovězí maso na celeru jídlo s celeram hovězí ze zázvorem hovezi orez recepty maso se zázvorem ćo se zázvorem hovezi s celerem recept.

Recepty - Top

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Paštiky strýce Hanuše - Pomazánky -

Kachnu vykostíme az prsou a stehen vykrájíme tenké plátky. Zbylé maso a kůži umeleme a promícháme s mletým masem. K masové směsi přidáme vejce, na kostičky nakrájenou slaninu a šunku, nasekané ořechy a bylinky, přilijeme víno.

Hovězí maso | Recepty na grilování

Hovězí roštěnou nejdříve odblaníme, omyjeme a osušíme. Připravenou roštěnou nakrájíme na 4 stejné plátky. Tloušťka každého plátku by měla být minimálně 2 cm. Takto připravené plátky naklepeme pouze pěstí a vložíme do misky. Na

Recepty losos -

Ryby jsou zdrojem vitamínů, minerálů a dalších, pro organismus člověka důležitých látek, v naší stravě by se měly objevovat co nejčastěji. Velmi…. Vložit recept Nejlepší Muffiny. Top recepty – Losos Chod. Žebra hovězí Roštěná

Recepty obsahující ingredienci Rýžové nudle |

Přihlásit se Přihlásit se. hovězí kosti a dejte je vařit společně s nakrájenou cibulí, šalotkou, česnekem, zázvorem a ananasem. Přidejte. nastrouháme na struhadle nejlépe na hrubší proužky, příp. na tenká kolečka. Rozpálíme

Thajské red karí recept -

Kaffir lime list (Kafírový limetový list, také někdy citrusový) dává pokrmům unikátní chuť a z pokrmů se vyndává po uvaření. Je velice populární v Thajsku, kde se přidává do polévek, Stir-fries nebo karí. Obvykle se používá s česnekem.

Zálivka se zázvorem |

1 Všechno prošlehejte v misce. Ideální jako zálivka třeba k salátu ze 3 šalotek, na kousky; ½ cukrového melounu, na kostky; 1 červené papriky, na proužky; 250 g borůvek a 100 g rukoly.. hovězí i pro děti

zvěřinová paštika se sušenými švestkami, zázvorem a mandlemi...

Zvěřinu i bok nakrájíme na větší kostky masa, cca 4 cm veliké. Osmahneme. Ahoj, našel jsem skvělý recept zvěřinová paštika se sušenými švestkami, zázvorem a mandlemi. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Fotografie interiéru restaurace - Noodles restaurant Praha

Nudle světa: České a slovenské Šunkofleky gratinované sýrem, podávané se směsí nakládané zeleniny

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Recept online - Hovězí Maso Sojovà Omàčka | Recepty online

Hovězí proužky se zázvorem a celerem Maso si nakrájíme na tenčí proužky, které dáme do mísy a zalijeme zálivkou: víno+sojová omáčka+cukr+sůl+vejce+mouka, všechno rozšleháme a promícháme s předem nakrájeným masem a.

Recept na Sladkokyselá hovězí jehla

Bifteky na bílém víně Pražský flamendr Hovězí pečeně na červeném víně Hovězí maso dušené na víně Hovězí závitky Pikantní hovězí závitky Ragú z hovězí oháňky Hovězí závitek s uzeninou Dušené hovězí maso s fazolkami .

Mleté maso - Top

S recepty načevabčiči, karbanátky nebo sekanou hravě zvládnete připravit chutná jídla. Mleté maso s přílohami jako jsou špagety nebo lasagne patří ...

Hovězí proužky se zázvorem a celerem recept

Hovězí proužky se zázvorem a celerem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Hovězí proužky se zázvorem a celerem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. 11. únor

Kuřecí polévka Pho Ga recept -

Recept, podle kterého se vám Kuřecí polévka Pho Ga zaručeně povede, najdete na Podívejte. Dekuji moc za vyzkouseni receptu, verim, ze i s ryzi to muselo byt dobre a vydatne. Je. Nejlepší recepty Květáková polévka

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a