• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Mnohoúžasných receptů pochází z TV pořadů, které se těší velké oblibě. Jestliže jste tyto recepty nestihli napsat či zapamatovat, nezoufejte.

Ricardovy recepty | Prima PLAY

Ricardovy recepty X. to smažené kuličky z tresky a koktejl. Na tyto kuličky se nehodí ani mražená ani čerstvá treska. Použijeme. Kanada | 2011 | 21 min. napsal knihu receptů, ze které dnes budeme čerpat inspiraci. Uvaříme

pecena krkovice na houbach | Recepty, články a rady - Part 2

Pečená vepřová žebra na medu ...zebra zebra detenice recept veprove zebra pomalu pecene vepřová pečeně sous vide recept veprova zebra pecene zebra pecena zebra podle polraicha pecena zebra ala Jamie Oliver pecena veprova.

Treska na medu,

Recept Treska na medu se nenašel. Zapékaný kapr nebo treska. Tresku omyjeme, trochu můžeme osolit. Položíme

Vyhledávání, pečená kachna v římském hrnci,

Kachna na medu s vínem Kachna dušená v rýži

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

Bety, ta dortová lopatka je stříbrná, alpaková nebo z obecného kovu?!? Podívej se, jestli na ní někde nenajdeš punc :) Jestli je lopatička ze stříbra ...

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. svato 25.01.09 03:43 | Recept je fajn, ale tá kategória sa mi zdá tak trochu vedľa.

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

Komentáře k receptu: Měsíc

Měsíc s food blogery: treska se špenátovým rizotem, co se rozplývá na jazyku. Babiččiny recepty Těstoviny a rizota. Tohle vařit určitě nebudu, tu tresku bych si dala ale sólo Riziko ani mazlavé ani sypké, fakt ho nemusíme.

Recept na Treska s krevetovo-koprovou omáčkou | Recepty

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Treska s krevetovo-koprovou omáčkou, recepty Treska s krevetovo-koprovou omáčkou, Treska, krevetovo-koprovou, omáčkou. Autor receptu: Eliza

Dělená strava mi pomohla zhubnout |

20.9.2002 00:00 | Napsalživot. Tuto dietu mohu všem jen doporučit. Má totiž jedno velké plus - nikdo u ní nemusí mít hlad - a tudíž nemá problémy se ...

Sobotní recepty pro sílu a zdraví | FTV Prima

takové menu pro vás připravila Karolína v sobotní epizodě.. Na jednotlivé díly a zajímavé bonusy se můžete podívat na Prima PLAY.

Ricardovy recepty X | Prima PLAY

Dnešní jídlo je pro Ricarda synonymem sladkého nicnedělání. Připomíná mu to dovolenou. Budou to smažené kuličky z tresky a koktejl. Na tyto kuličky se.... Ricardovy recepty: Ricardo X. Kanada | 2011 | 21 min. Sezóna 1: Epizoda 108

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a