Recepty ako sa robi

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty ako sa robi

- Diskuse - muze jit o boreliozu?

LTT sa robi na začiatku pred liečbou, potom po nasadení liečby 6 t a potom v priebehu liečby dla stavu. Spravidla sa po 6. t vzdy zvýšia . svedci to o tom že ...

Orální sex: Cunnilinctus, felace - ZenaX : Články, Hry ...

bože....lamentujete tu podaktori ako keby ste umierali...v prvom rade sa treba s partnerom-kou dohodnut čo vam robi dobre a čo nie...oral je nadhera čo sa tyka ...

Děti na tabletech | magazín [Rodina a děti ...

Děti na tabletech. Digitální média nepřinášejí oproti těm "starým" úplně neznámé problémy. Přesto jsou v něčem zásadně jiná.

Minecraft | Online hra zdarma |

Minecraft (Block Story) - zahrajte si klasický minecraft postavený na enginu unity3d.

Hotel Süral Saray, recenze hotelu, dovolená a zájezdy do ...

Celkové shrnutí Hotel bol sice starsi, ale my sme boli spokojni. Mali sme izbu s vyhladom na more, za ktoru sa platil doplatok 5 eur na den, ale stalo to za to.

Hospodský vepřový guláš recept -

Uff.. ked si to tak citam tie niektore recepty, sa mi zdviha zaludok, ako aj to co sa pise pod nimi.. zahustovat gulas?? WTF? zahustovat MUKOU? alebo este vacsia ...

Recept na bublifuk | Nápady, hry a tipy | Čas s deťmi | Na ...

Nevie niekto poradit domaci recept na bublifuk? Viem ze sa to robi z vody a saponatu, ale zda sa mi, ze sa tam pridava este nieco. Lebo ked dam len vodu a saponat ...

Špenát recept -

Nakrájejte kousek špeku na kostičky, velkou cibuli na drobno. Na oleji opečte špek s cibulí, když je dozlatova přidejte hrubou mouku a míchejte...

Vanginé proroctvá -

Proroctvo slepej bulharskej vedmy Evangelie Gušterovej prezývaná ako "Vanga" vydesilo celý svet. Preslávená jasnovidka, ktorá predpovedala smrť princeznej ...

Poradna pro pěstování orchidejí: choroby a škůdci ...

Poradna pro pěstování orchidejí: choroby a škůdci. Ať už vlastní jednu orchidej, nebo celou sbírku, čtenáři iReceptáře se o své květiny chtějí ...

Výroba domácí zmrzliny (nejen) ve zmrzlinovači - diskuse ...

verca63: kuk nižšie ....kúp si tučné jogurty 10% - z Lidlu a nechaj cez noc vykapať,ako keď sa robí lučina a potom to použij do zmrzky,pridaj k tomu ...

Autentický HUMUS (Hoummous) - recept -

3 krat som cital a znova cital , je to pravy recept, a naozaj v tych koncinach sa robi viac ochuteny ako je europska verzia. Jedine co tam vidim a nie je dost jasne v ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a