• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Pepř kayenský, kajenský - Rojikovo koření

Pepř kayenský jsou mleté chilli papričky, jedno z nejostřejších koření. Kayenský (kajenský) pepř je daleko zdravější, nedráždí a neusazuje se na ...

KORENI -

KOŘENÍ NA KAŽDÉ VAŘENÍ verze č. 4 IST ARCHA - RECEPTÁŘ - KUCHYNĚ-----Koření zlepšuje nejen ...

indické jídlo recepty, koření, recepty, kari, bezlepková dieta, směs koření, basmati rýže

Indické čatní - - On-line kuchařka

Naďa 28.02.2005 | 17:40 | reagovat | závadný ...ano, může ...

POMALÝ HRNEC -

, POMALÝ HRNEC , diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Jednu zmrzku si můžeme dát. Třeba od Nestlé a vyhrajte víkendový pobyt dle Vašeho výběru.

Indické koření Garam Masala mletá |

100g, Směs koření Garam Masala mletá. Směs garam masala je asi nejznámější indické koření a tvoří základ mnoha indických kari.

Kuře na kari - po indicku recept -

Recept, podle kterého se vám Kuře na kari - po indicku zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Smažené kuřecí řízky recept -

A to já se zase ráda inspirovala, jak dělá řízek někdo jiný. Připadá mi, že co člověk to drobně odlišný recept na řízky a já jako labužník ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a