• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Citrónový koláč | Spokojené pupky

Doma zásobárnu sladkého nevedeme.. Všichni máme rádi sladké a kdyby existovala tajná skříňka se sladkostmi, tak od ní děti neodlepíme a my s Honzou bychom asi taky nešli vzorným příkladem.

Recept na jablečný štrůdl | Recepty paní Čuby

Jablečný štrůdl - posypeme oříšky. Čubkategorie Pečeme s Troubou, Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: cukr, jablka, listové těsto, ořechy, rozinky, skořice, strouhanka, vejce. Mrkvový koláč Mrkvový koláč Plněný lilek Plněný lilek

Makovo-ořechový koláč | Cooking with Šůša

uděláme i s datlemi. Mezitím ve velké míse smícháme mák, 4 žloutky, med, čokoládový extrakt a špetku soli. Vodu z datlí slijeme a vhodíme je do mixéru. Přidáme oloupaná jablka, banán, ořechy a slunečnicová semínka. Vše

A RECEPTY - "S JABLKY" na...Ales, Jablečné Koláče a...

Podívejte se na nástěnku A RECEPTY - "S JABLKY" pinnera Alen Gola. Pinterest je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Jablečné Koláče a Jablka.

moučníky na Pinterestu | Ales, Tart a Jablečné Koláče

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Tart a Jablečné Koláče.. Perník. Nutellový dort s oříšky, připraven do půl hodinky |

Babiččin jablečný štrůdl |

NA TĚSTO: 450g hladké mouky 250g másla 150 ml vody Špetka soli PŘÍPRAVA TĚSTA: Máslo rozdrobte na kousky a propracujte s moukou Přidejte studenou vodu a špetku soli a ze směsi vytvořte hladkou hmotu Před…

Března 2014

Naše domácí kuchyně.. Vystavil Pavlína ❤ v 20:35. Ořechové dortíčky Pařížské rohlíčky. Jahodovo - rebarborový koláč. Medový hruškový koláč. Apple pie - Americký jablečný koláč Pohankové lívanečky s malinovou omáčkou B

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Kokosová buchta s čokoládovou omáčkou. The Daring Bakers’ September 2014 Challenge – Koláče. Koláče Francouzský ovocný koláč. Nepečený jablečný dort

Dýňový tvarohový koláč s kapkou Baileys | Kitchen Stories

Nechce se vám péct, ale můj nápad se vám zamlouvá? Zkuste triffles! Je to velmi jednoduché. Pouze rozdrtíte pár máslových sušenek s ořechy, na ně navrstvíte prošlehaný tvaroh a na ně směs z náplňe na koláč. To

Jablečný Koláč S Ořechy - recepty -

Recepty prejablečný koláč s ořechy Na nájdete108 recepty na jablečný koláč s ořechy, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Sladká Čuba | Recepty paní Čuby - Part 2

Jablečný štrůdl (hodnoceno: 8x, průměr: 4,38, nejlepší: 5). Čubkategorie: Pečeme s Troubou, Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: cukr, jablka, listové těsto, ořechy, rozinky, skořice, strouhanka, vejce

Jednoduchá pórková polévka podle Julie Child

. a protože to vystihuje celou mou myšlenku- tedy nic konkrétního, prostě gastronomie, nemusím to oštítkovat a můžu za to schovat cokoliv - od výroby zákusků pro přátele, přes bytovou restauraci až po klasický foodblog s recepty :-)

Cucinare con amore

Nejprve si nachystáme samozřejmě pyré , které musí dobře vychladnout. Nyní v míse smícháme pyré, hladkou mouku, ,vejce, muškátový oříšek, špetku ...

Toast s medovou hruškou, žervé a ořechy | Cooking with Šůša

. do Prahy. Moc se na to těším, protože tam bude spousta zajímavých workshopů a přednášek. Jako blogeři jsme dostali za úkol vymyslet nejoriginálnější svačinku z těchto 4 ingrediencí - hruška, brusinky, vlašské ořechy a žervé. No

jablečné pyré Archives - Blog Paleo Doupě

Tag Archives: jablečné pyré. Jablečný koláč s karamelovou omáčkou Skořice, karamel, jablka a ořechy – tady přece nikdo nemůže nikdy udělat žádnou chybu. Větší. 1 čaj lžíce jablečného octa

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Seznam receptů. Koláče Francouzský ovocný koláč Koláč s třešněmi a bílou čokoládou Kynutý koláč s tvarohem a ovocem The Daring Bakers’ June 2013 Challenge – Life of Pie

Corculum foodblog: Jablečný štrúdl

by odolal?! Odvezla jsem si ho s sebou na kolej, kde se po něm jen zaprášilo! Ořechy jsou samozřejmě nástavba, kterou lze vynechat či nahradit rozinkami.. Štěpánka Petrů, email: Používá technologii Blogger.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a