• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rýžový nákyp recept -

Rýži propláchneme horkou vodou. Dáme. míse utřeme žloutky s cukrem a máslem a.... Komentáře k receptu "Rýžový nákyp" autor: Merylas. dávám už při vaření. Občas

Rýžový nákyp s tvarohem a jablky recept -

Rýži propláchneme, lehce přisolíme a dáme dusit. Do mléka zašleháme vajíčka, vanilkový cukr, 50g cukru, utřený tvaroh a vychladlou rýži. Do.... Komentáře k receptu "Rýžový nákyp s tvarohem a jablky"

Recept na rýžový nákyp s meruňkami krok za krokem - Vaření

Recept na rýžový nákyp s meruňkami krok za krokem - článek na 1) Připravíme si potřebné suroviny.

Meruňkový rýžový nákyp s čepicí | Jako rybička

IMG_20141119_191130 Mňam! Ještě si zatlačim zpátky ty boule, co se mi udělaly za ušima a hned se pustím do receptu!:) Jestli si myslíte, že rejžovej nákyp jakožto sladké jídlo musí být zákonitě děsně nezdravej, tak vás vyvedu z.

Recept na Rýžový nákyp s tvarohem a meruňkami

Rýžový nákyp s tvarohem a meruňkami Krupicový nákyp s jablky Rýžový nákyp Ananasový rýžový nákyp Krupicový nákyp Žemlovka jablková Sváteční nudlový nákyp Tvarohový nákyp Moravský nákyp Punčový nákyp .

Rýžový ovocný nákyp recept -

Recept na sladký nákyp pro malé i velké. - recepty, tipy a články o vaření.

Rýžový nákyp s jablky recept -

Výtečný rýžový nákyp s jablky, který chutná každému. - recepty, tipy a články o vaření.

Rýžový meruňkový nákyp Recept -

Rýžový meruňkový nákyp - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper

Rýžový nákyp s meruňkami recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Rýžový nákyp s meruňkami: 20 dkg rýže | 10 dkg máslo | 7 dkg pískový cukr | 3 ks vejce | špetka sůl | 1/2 litru mléko | 1/4 litru voda | 720 ml meruňkový kompot | tuk a strouhanka na vymazání a vysypání.

Rýžový nákyp s meruňkami - Vaření

Autor: wowo - další recepty Hodnocení: 41%. podle Kořínkové můžeš a tohle je recept na dělenku Kořínkové

Rýžový nákyp s ovocem +videorecept | Recepty a videorecepty

Vodu s mlékem osolíme a uvaříme v ní rýži. Občas. Út, 03/20/2012 - 14:36. Dobrý den, já dělám rýžový nákyp zásadně z kompotů.... to vaření je jednoduché Ivana m. hej diky! konecne nejaky recept na NORMALNI ryzovy nakyp. jinde

Rýžový nákyp s meruňkami - recept - Online kuchařka

Recept na Rýžový nákyp s meruňkami - návod na uvaření pokrmu. Propláchnutou. Hodnocení receptu: 7,83 (počet: 6) 7,83 6 10

Recept na Rýžový nákyp s meruňkami

Rýžový nákyp s tvarohem a meruňkami Krupicový nákyp s jablky Rýžový nákyp Ananasový rýžový nákyp Krupicový nákyp Žemlovka jablková Sváteční nudlový nákyp Tvarohový nákyp Moravský nákyp Punčový nákyp .

Rýžový nákyp s meruňkami 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Rýžový nákyp s meruňkami 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte. meruňkový kompot (švestkový)

Rýžový nákyp s meruňkami recept -

Nákypy můžeme podávat jako hlavní sladké jídlo,nebo i jako lehký moučník. Rýžový nákyp chutná jak s meruňkami, tak i se švestkami. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 56. Uložit recept do kuchařky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a