• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Listové Těsto S Tvarohem - recepty -

Recepty prelistové těsto s tvarohem Na nájdete223 recepty na listové těsto s tvarohem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Záviny z domácího listového

Listového Těsta - recepty -

Listové šátečky s jablky 31Uložit. Šneci z listového Šneci z listového těsta 43Uložit

Skořicový šnek

skořice na posypání celého plátu těsta. Já ráda peču z listového těsta. Třeba šneky s anglickou slaninou a sýrem, nebo šátečky, apod. :) Ať si je tučné jak chce, lepší než hamburger :D. Tvarohové vltavské ráno

šátečky - recepty -

Makové šátečky z listového Tvarohové šátečky 3Uložit

Tvarohové šátečky - recepty -

Margot cupcakes s čokoládovým 1. adventní soutěž o výrobky rodinné Tvarohové tvarohové šátečky z listového těsta - Recepty na každý den 0Uložit

Listové šátečky - recepty -

Tvarohové šátečky z listového tvarohové šátečky z listového těsta - Recepty na každý den 0Uložit. listové těsto sladké listové

Sladká Čuba | Recepty paní Čuby

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta. Čubkategorie: Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: kysaná smetana, máslo, moučkový cukr, mouka, sůl, švestky, tvaroh, tvarohové těsto, vejce

šátečky S Tvarohem - recepty -

šátečky s tvarohem kynuté satecky z listoveho testa s tvarohem a merunkami

Tvarohove Satecky - recepty -

Margot cupcakes s čokoládovým 1. adventní soutěž o výrobky rodinné Tvarohové tvarohové šátečky z listového těsta - Recepty na každý den 0Uložit

Listové Těsto Slané šátečky - recepty -

Recepty prelistové těsto slané šátečky Na nájdete14 recepty na listové těsto slané šátečky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Receptová soutěž do 1. 4. "vraž do toho kopu

Listového - recepty -

Listové šátečky s jablky 31Uložit. Šneci z listového Šneci z listového těsta 43Uložit

Merunkové šátečky Z Listového Těsta - recepty -

Recepty premerunkové šátečky z listového těsta Na nájdete5 recepty na merunkové šátečky z listového těsta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tažený meruňkový závin s tymiánem 2Uložit

tvarohove testo recept

Na jablečný štrúdl i na šátečky používám nejraději tvarohové těsto. Není oslazené, proto se z něho dá připravit i štrúdl naslan. Již 9361 receptů. Redakce Pošli Praha. Tvaroh smícháme s moukou a změklou herou. Vytvoříme

Tvarohové Rohlíčky - recepty -

Rohlíčky ze šlehačkového Rugelach, tedy pečené sladké rohlíčky z tvarohového těsta 0Uložit. Abecední seznam receptů na Velikonoční mazanec zvláčněný

šátečky Z Listového Těsta S Tvarohem - recepty - myTaste

Recepty prešátečky z listového těsta s tvarohem Na nájdete19 recepty na šátečky z listového těsta s tvarohem, rovnako ako tisíce podobných receptov.

šátečky Z Tvarohového Těsta - recepty -

Recepty prešátečky z tvarohového těsta Na nájdete26 recepty na šátečky z tvarohového těsta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Margot cupcakes s čokoládovým

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Recept na máslové rohlíčky z kynutého těsta, plněné mákem, ořechy a tvarohem.

Tvarohové šátečky Z Listového Těsta - recepty -

Recepty pretvarohové šátečky z listového těsta Na nájdete10 recepty na tvarohové šátečky z listového těsta, rovnako ako tisíce podobných receptov.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a