• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 981 receptů. Nalezené recepty. Andulčina sekaná; Bábovka pro masožravce; Barevný guláš

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

Rybí špízy - recepty -

Jahodové sushi s mátovým wasabi (od 2 Ostré rybí Grilované špízy z mečouna v marinádě 1Uložit. Kuřecí

Index receptů jídel a nápojů

Z receptů našich čtenářek: 4 dobroučké recepty.. V ostré pikantní marinádě naložená kuřecí prsa, zprudka opečená na pánvi dozlatova, servírovaná spolu s nastrouhanou mrkví ochucenou jako zelí.

Mexické fazole

Mexické fazole - Nejdříve si na kostičky nakrájíme anglickou slaninu a vyškvaříme z ní sádlo. Na. vzniklém tuku osmahneme nadrobno pokrájenou cibuli, na kolečka nakrájenou mrkev a na proužky nakrájenou papriku. Posypeme

Recepty Vepřová Kýta 93. - Dobrůtky

87. Ostré špízy v rozmarýnové marinádě. """ 2 stroučky česneku, 2 snítky rozmarýnu, 100 ml olivového oleje 1/2 kg vepřových řízků, 1 velká cuketa, sůl nahrubo mletý barevný pepř Oloupeme česnek, prolisujeme ho, rozmarýn omyjeme.

Ostré vepřové špízy v rozmarýnové marinádě,

Ostré vepřové špízy v rozmarýnové marinádě, recept s názvem - Ostré vepřové špízy v rozmarýnové marinádě. Recept je zařazen do kategorie Speciality na grilu

Ostré špízy v rozmarýnové marinádě recept

Ostré špízy v rozmarýnové marinádě recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ostré špízy v rozmarýnové marinádě, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte

Recepty— Pořady — Česká televize

Polévky | Saláty | Maso | Ryby | Těstoviny | Zeleninová jídla | Luštěniny a obiloviny | Houby | Ovocná jídla | Dezerty a dorty | Nápoje | Různé | Všechny ...

Grilovaná vepřová žebra v s ostrou brusinkovou omáčkou...

Ingredience: 400g vepřových žebírek s kostí, 50g konzervovaných brusinek, 1 jarní cibulka, 1 ostřejší chilli paprička, barevný pepř, sůl, olej, snítka rozmarýnu. Postup. 26-11-2013Vepřová žebírka v ostré medové marinádě

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 3460 receptů. Nalezené recepty. Drůbeží na paprice; Fofr kuře na paprice; Kuře na paprice

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

- stovky video receptů pro začátečníky...

Pokud necháte maso v marinádě několik hodin odležet, chuť pokrmu to velmi zjemní. Po 12-24 hodinách v marinádě je to již opravdová delikatesa. Vegetariáni mohou maso vynechat, i přesto je to lahodné a lehké jídlo.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a