• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Linecký tvarohový koláč - - On-line kuchařka

Náplň: všechny suroviny kromě bílků se smíchají šlehačem. Z bílků ušleháme tuhý sníh a zlehka vmícháme do náplně. Těsto: v míse promícháme ...

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Voňavý tvarohový koláč s jablky recept -

Nevim cim to je ale me se testo s tvarohem proste nevede. Zkousela jsem mnoho ruznych receptu a vzdy bezutesne srazene a spadle testo az na dno.

Recept Jablkový koláč s tvarohem - online kuchařka, Vše o ...

Jalbkový koláč vhodný pro návštěvu, nebo jen tak ke kafíčku. U nás vedou tvarohové buchty, takže tenhle koláč je u nás oblíbený.

Švédský tvarohový koláč | Šárčina "škola" vaření

Dokonalé pečení bez velkého snažení! Nepotřebujete mít ani zkušenosti ani pekařskou výbavu a tento recept zvládnete s bravurou. Příprava... ...

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

Litý koláč s tvarohem recept -

Recept, podle kterého se vám Litý koláč s tvarohem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Vláčný vrstvený jablkový koláč s tvarohem - RECEPT 154724

Vláčný vrstvený jablkový koláč s tvarohem [ recept č. 154724 ze dne 6.9.2014 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Vláčný koláč ze dvou druhů těst, proložený ...

Kynutý jablkový koláč s tvarohem recept -

Recept na jemný kynutý koláč s jablky, tvarohovým krémem a mandlemi. Moučník výborně chutná ke kávě nebo čaji.

Kynutý koláč s tvarohem, jablky a drobenkou recept -

Vyzkoušejte recept na kynutý koláč s tvarohem, jablky a drobenkou. Koláč výborně chutná i s rebarborou nebo rybízem.

Rebarborový džem s ananasem - - On-line kuchařka

Oloupanou rebarboru nakrájíme na 1 cm dlouhé špalíky. Bez vody je v hrnci zvolna zahříváme. Když pustí šťávu, zesílíme var a za stálého míchání ...

Koláč s jahodami a tvarohem recept -

Recept, podle kterého se vám Koláč s jahodami a tvarohem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Jablkový koláč s tvarohem recept -

Těsto 120 g HERA 200 g hladké mouky na špičku nože prášek do pečiva 80 g moučkového cukru 1 vanilinový cukr špetka soli 1 vejce 2 až 3 nahrubo ...

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a