• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nepečené,

Nepečené. Nepečená ořechová srdíčka; Kakaový nepečený dort; Ruské medové řezy s ořechovou náplní

Ořechový dort se šlehačkou - Recepty AZ

recepty,recepty cz,na recepty,recepty s,On-line kuchařka,recepty online,recepty,kuchařka,vaření,#8203;jídlo,moučník,hlavní chod,dezert,recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka,babicovy dobroty recepty recepty kluci v akci,zdravé.

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). Recept na polévku z ovesných vloček nebo rýže. Vhodný. Obrácené jahodové knedlíky. Ořechový dort Pečený dort s ořechy, smetanou a kakaem.

Vyhledávání, mléčná krupice,

Tvarohové knedlíky polité jahodami. Krupicové flamery s kokosem a jahodami. Zákusek z bebe. Řezy ze sušenek

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Dorty a dezerty čokoládové, pralinky « Rubrika | U Madly nejen...

Je prima vařit jen pro sebe, ale ještě lepší je pozvat si ke stolu přátele. Blog. . Čokoládovo-ořechový dort s domácí pařížskou šlehačkou, hruškovým želé a bíločokoládovou smetanovou polevou. 250 g hrušek okapaných z velkého kompotu

Recepty | Prima Fresh

Domácí karamelovo-ořechová zmrzlina. Oslavte svátek zamilovaných dobrým jídlem. Máloco potěší tak jako vlastnoručně vyrobený dort. Zvlášť pokud ho připraví muž své ženě, stejně jako Jirka z blogu pro svou lásku Mariku.

Čokoládové cupcakes se smetanovým krémem

Recept na cupcakes jsem si "vypůjčila" ze staršího příspěvku, kde jsou dortíky zdobené marcipánem a možná díky tomu tak trochu opomíjené. Je. čokoláda je přeci taky z kakaa :). Ořechový dort s čokoládovou pěnou, hruškami a kara...

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Cuketovo-ořechová bábovka. Čoko-ovocný dort. Střecha z Be-be sušenek Stříhané buchty. Tvarohovo-jahodový dort Tvarohovo-krupicový koláč

Jahodový krem recept

Jahodový krem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jahodový krem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Dort srdíčko s jahodovým krémem recept. Recept Panna cotta. popraskané sušenky rudý samet

Letní jahodový dort recept

Letní jahodový dort recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Letní jahodový dort, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Letní jahodový dort. Užijte

Jahodový dort z ořechových sušenek,

Jahodový dort z ořechových sušenek, recept s názvem - Jahodový dort z ořechových sušenek. Recept je zařazen do kategorie Nepečené

Jednoduchá domácí zmrzlina recept -

Úplně jednoduše pak mixérem rozmixuj ovoce se smetanou ke šlehání a cukrem. Až bude konzistence tak akorát, dej ji zmrazit do mrazáku. Při.... jo zmrzka je prima urcite ji udelam az prijedou

Co noveho na kopci: Fórum

Dobrý den, zatím nemám mnoho receptů s dýní, protože vloni byla na podzim jiná práce a teď už dozrály a postupně sem budu recepty dávat. Tady zatím odkaz na stránku s dýňovými recepty, které tu již jsou.

Komentáře k receptu: Souboj receptů: Dva nepečené jahodové...

24. června . Nepečené dorty dělám celý rok. Je. U nás ještě jsou, zrovna jsem dělala ten tvarohový dort s jahodama ze zahrádky a koktejl z lesních jahod Borůvkovou bublaninu jsem pekla minulý týden

Obsah

Ořechová a semínková mléka a jejich použití. Žloutková kaše s kakaem / Polárkový dort. Prima polévka „Co dům dal“. Dorty, dezerty, vánoční cukroví. Pár dalších receptů trochu či zcela tepelně. Základní recepty z mléka. Smetanový dort 233

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

CZECH RECIPES na Pinterestu | Ales, Dorty Bundt a Bebe

Tyto koláčky je dobré připravit pár dny předem, aby sušenka změkla a spojila se s oříškovým krémem.. Další informace na adrese Pradobroty: Borůvkové zrcadlo - nepečený tvarohový dort. čoko dort bez pečení

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a