• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babičkin+slivkový+koláč | pečení | Pinterest

Tento pin objevil(a) Zdenka Solská. Objevujte (a ukládejte) své vlastní piny na Pinterestu.. Švestkový koláč Jarka Kapounova. slivky recepty Připnout. Koláče, záviny, buchty. Výborný makový koláč. Babiččiny ďolíčkové koláče

NextStories - Talkino

Byznys a finance. 2015-12-30 12:16:00Recept na silvestrovské slané tyčinky krok za

Jahodový zákusek - recepty a vaření

Umím uvařit ledacos, všichni mi chválí tuhle žemlovku. Je jednoduchá, zdravá a hlavně ...

Banánový chlebíček Dita

Sladký život - recepty a vaření Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření. . Bílkový chlebíček Ráda ho dělám a mé rodině chutná. . Peču pravidelně pět oblíbených druhů cukroví. Dalších . za pekařský recept...

Úžasná tvarohová dobrota

Jahodové tvarohové knedlíky +video, Recepty a videorecepty Dobrý den, tak jsem přítelkyni slíbil, že než příjde ze školy tak ji překvapím a udělám ji nějakou dobrotu . Jelikož před chvílí byla u mě mamka na navštěvě a přinesla mi.

Vanočni cukrovi metrovy moučnik

Vánoční recepty - - Recepty na každý den Vánoční recepty - Hledáte recepty? Na portále můžete vybírat z tisíce receptů. Vánoční recepty obědy, večeře moučníky - 2 hod | moučník | 8 porce | česká.

Rybízová bublanina s jogurtem

Moučníky s ovocem - Rybízová buchta s drobenkou Jednoduchá, rychlá a nadýchaná bublanina z čerstvých borůvek. Jednoduchý koláč s jogurtem . Na recept použijeme ovoce podle naší chuti. Když nevíte co s třešněmi.

babiččiny koláče

RECEPT: Babiččin jahodový koláč . Klasické domácí pečivo. Prvním z nich byl babiččin jahodový koláč . Recept a fotografie jsou k dispozici uvnitř článku.

Jahodový koláč - recepty a vaření

Již 10484 receptů. Jahodový koláč foto_1. Sladký život / 15.09.09. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Tento recept jsem našla ve staré kuchařce a trochu ho vylepšila.A výsledek je ...

Piškotový koláč s broskvemi , Veruneecka

Buchta s tvarohem recept - Jednoduchý koláč pro ty, kteří mají rádi tvaroh. - recepty, tipy a články o vaření. Buchta s tvarohem a broskví Piškotová buchta s pudinkem, Recepty SLADKÁ Nejdříve si připravíme.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a