Jahody a recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jahody a recepty

Jahodová dřeň s kousky jahod recept -

Jahody zbavíme stopek a dobře omyjeme. Vložíme je do mísy a vidličkou každou jahodu rozmáčkneme. Pokračujeme v drcení jahod vidličkou na malé kousky.

10 úžasných jahodových receptů, s kterými zazáříte! -

Zahrady a obchody se brzy začervenají záplavou lahodných šťavnatých jahod. Připravili jsme pro vás 10 úžasných receptů, s kterými jistě doma zazáříte!

Jahody s čokoládou a tvarohem recept -

Recept, podle kterého se vám Jahody s čokoládou a tvarohem zaručeně povede, najdete na Podívejte. 250 g jahod

Recepty | Jahody Otmarov

Ze zmražených jahod snadno a rychle připravíme lahodný a osvěžující koktejl. Jahody nerozmrazujeme, jen je necháme v teple trochu povolit. S

jahody - Kuchařka - Recepty

Toasty s jahodami. Kategorie receptu Sladká jídla | Hlavní surovina jahody. 2 kilogramy jahod, 150 gramů cukru Jahody omyjeme, očistíme a rozmixujeme. Pak

Jahody s rumem - - On-line kuchařka

Jahody nakrájíme na menší kousky, zasypeme cukrem a zalejeme šlehačkou s rumem. Necháme uležet v chladnu. Množství ingrediencí je indivuiduální, pod...

Veganské recepty | Vegmania

Řepu uvařenou ve slupce oloupeme a nakrájíme na kolečka. Vyskládáme na plech na pečicí papír, poklademe cibulí nakrájenou na kolečka a lehce posolíme.

Červenořepná buchta s chutí jahody recept -

Celá vajíčka řádně vyšleháme s cukrem a špetkou soli, poté zašleháme olej a marmeládu. Řepu. Komentáře k receptu "Červenořepná buchta s chutí jahody"

Jahody v čokoládě - Chuťovky -

Menší jahody umyjeme a necháme na sítku okapat. Do kastrólku dáme tuk, rozpustíme, přidáme rozlámanou čokoládu.... Je autorkou 50 receptů

Jahody |

. plody, otrháme stopky včetně kalíšků a jahody řádně omyjeme pod tekoucí vodou. Necháme je okapat a pak už je používáme podle potřeby. Recepty

Zapékané jahody - - On-line kuchařka

Omyté jahody rozpůlíme a vložíme do zapékací misky. Sušenky rozdrobíme a posypeme jimi jahody. Bílky ušleháme se třemi lžícemi cukru a vanilkovým cukr...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a