• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Index receptů jídel a nápojů

Špagety s uzeným lososem Uvařené špagety spolu s ochucenou smetanou, kapary a lososem, posypané parmazánem.. Klasický recept našich babiček na přílohu z povařených brambor, před podáním pěkně rozšťouchaných.

Aniččina kuchařka -

20 min | salát | česká kuchyně | vegetariánský recept. Židovské brambory s uzeným lososem Rychlý recept na výborný bramborový pokrm.. Židovský mandlový chlebíček

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). Z brambor je pochoutkou ze Svinař. Brambory. Boby, které se vaří s brambory, roztlučené v hmoždíři, s olivovým olejem a octem. Jedná

Židovské brambory s uzeným lososem recept -

Okomentuj recept jako první. Postup přípravy receptu. Židovské brambory promícháme s lososem, kterého nakrájíme na tenké plátky a poté na menší kousky. Židovské brambory s uzeným lososem podáváme se zálivkou.

Recepty se špenátem a salát

Špenát, hlávkový salát a řeřicha potoční, spolu s karotkou a zelenou paprikou, patří k zelenině s nejvyšším obsahem vitamínu C a E. Špenát se sklízí spolu se salátem a ředkvičkami jako první zelenina. Špenátové recepty Čerstvé

Jemná pórková polévka recept

Pórková polévka s brambory recept jednoduchá polévka se zajímavou chutí - recepty, tipy a články o vaření . ... Pórkovou polévku s brambory rozmixujeme, dochutíme podle sebe a necháme ještě přejít varem. Jednoduchou.

zampiony podle pohlreicha | Recepty, články a rady - Part 2

Nové brambory s tvarohem, sýrem a omaštěné škvarečky. Recept podle babičky. Zobrazit celou zprávu: Brambory podle babičky Příchozí fráze: křenové brambory Polreich lionské brambory polreich plněné brambory pohlreich... Více...

Rýže s uzeným masem recept -

Projela jsem poctivě zde vložená rýžová jídla i rizota, a toto jsem zde nenašla... Jde o velmi jednoduchou věc, ale zároveň velice dobrou... Dělávala nám to babička. Zapečené horňácké zelí s uzeným masem. píše

Recepty gordon ramsay -

Recepty šéfkuchaře Gordona Ramsaye jsou v této části – vařte podle nich jako profesionálové! Pokud chcete, aby vámi připravené jídlo mělo…. Vaření Tlakový hrnec. Sendvič s uzeným lososem a smetanovým sýrem

Salát s uzeným lososem -

- počtení pro ženy. Židovské brambory s uzeným lososem Rychlý recept na výborný bramborový pokrm.

Kuchařka -

1 hod | hlavní chod | česká kuchyně | vegetariánský recept. Židovské brambory s uzeným lososem Rychlý recept na výborný bramborový pokrm.

Strana 99 - Slané pečivo - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Roláda s uzeným lososem: Lososa očistíme, vykostíme a nakrájíme na drobno. Můžeme také použít uzeného lososa v plátcích. V tom případě ho nekrájíme. Usekáme petrželku a pažitku. Křen oloupeme a nastrouháme.

Recepty losos -

Ryby jsou zdrojem vitamínů, minerálů a dalších, pro organismus člověka důležitých látek, v naší stravě by se měly objevovat co nejčastěji. Velmi. Sýrová pórková polévka s lososem. Brambory plněné uzeným lososem 80 min

Nejnovější recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Makaronetky s uzeným pstruhem Příprava: 25 minut. Židovské, bramborové "Latke" jinak

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Aljašská treska na česneku Alpské brambory Alsaské zelí Altajské karbanátky Americké fazole Americké těstoviny Americký biftek Americký guláš Amur na smetaně s houbami Amur po námořnicku Andaluzská vepřová játra Andělské.

Recepty | Prima Fresh

Magazín plný výborných receptů, praktických návodů a videí o vaření. Jarní pórková polévka s uzeným lososem Vykouzlete si jaro na talíři. Stačí

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a