• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dopřejte si detox

. peču, vařím a připravuji recepty na blog, tak toho prostoru pro detoxikační program moc není. Kniha mě každopádně velmi zaujala, je nabitá informacemi a úžasnými recepty. Ty jsou zároveň jednoduché a z dostupných surovin. Nejvíc

Jednoduchý Nedeľný Obed recepty -

Recepty pre jednoduchý nedeľný obed Na nájdete 90 recepty na jednoduchý nedeľný obed, rovnako ako tisíce podobných receptov.. FotoNávod | Jednoduché zdobenie veľkonočných vajíčok 0Uložiť

Recepty podle kategorií

Recept na dýňový kompot rozhodně nezveřejním, ale mám tu skvělý a jednoduchý recept na dýňové máslo. Namazané. nejlepší je přeci začít u jídla:) Proto vznikly jednu neděli tyto lívance. Receptů

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Celkem jednoduchý recept na kakaovou dobrotu: Suroviny:. Po shlédnutí Banátského dílu Kluků v akci ( odkaz ) se rodina shodla, že jeden z receptů je nutné vyzkoušet – a to Helenské rohlíčky:

Sladká Čuba | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: Pečeme s Troubou, Sladká Čuba Další recepty dle ingrediencí: citronová šťáva, cukr, máslo, mouka, smetana, sůl, vejce. V ledničce vymeteno? Nechte si potraviny doručit až pod nos přes:

Recepty

Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 100 000 posbíraných receptů. Každým

Jednoduchy Obed - recepty -

Recepty prejednoduchy obed Na nájdete487 recepty na jednoduchy obed, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jednoduché kuřecí Slavnostní oběd s naší roční princeznou 0Uložit

Recepty na Pinterestu | Ales, Brambory a Gnocchi

Rajčatová omáčka s cuketou na těstoviny recept - Drožďové knedlíčky do polévky - Polévky - Plněné kuřecí stehna v alobalu, recept. Jednoduché špecle se zelím a masem

Nadívané kuřecí kůže - Recepty od Ládi Hrušky

První recept od Ládi Hrušky je alternativou k "číně" a rodinný oběd Vás vyjde na 25 korun. Hlavní

Lacný Obed recepty -

Recepty pre lacný obed Na nájdete 56 recepty na lacný obed, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zemiako-rezne 40Uložiť. Fotorecpet: Jednoduchý kokosovo-ananásový koláč 1Uložiť. jednoduchy a lacny obed

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

zkoušel nový recept s názvem “americké okurky” a moc jim chutnal, tak se podělil i s námi.. cestě na oběd většinou míjím několik stánků a kolem všech se line fronta lidí, trpělivě čekajících na svůj košík krásně voňavých jahod. Ani

jednoduchý recept | Paleo recepty

část receptu tvoří salát insalatina což je italský salát, který je vynikající co se.... Brokolice s česnekem a vajíčkem je jednoduchý paleo recept vhodný na večeři nebo si jej můžete dát k snídani či ke svačině. Brokolice

Naslano - Taste actually

Léto, neděle, kolo, park u Rýna, piknik. Jednoduchá kombinace, ale i tak je spokojenost všech zúčastněných zaručená. Stejně jako dnešní recept. Pokaždé když plánujeme piknik,. Recepty (CZ) (98) Na kafe (2)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a