• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jehněčí kotlety - recept, který zvládne každý a který vás nadchne

Jehněčí kotlety vyžadují spolehlivý recept. Jsou. Pojďme si sjednotit kuchařská fakta o jehněčích kotletkách.. Ze všech druhů tepelných úprav se pečení hodí k jehněčím kotletkám asi nejvíc.

Kuřecí steak - Recepty - On line ...

4 kuřecí prsíčka; tymián; drcený česnek; sůl a pepř na dochucení; olej na potření (klasický či olivový) Steaky naklepeme, potřeme drceným česnekem ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Jarní pečínky aneb Velikonoční maso 5x jinak | Prima Ženy

Největší svátky jara se, podobně jako Vánoce, slaví i dobrým jídlem a pitím. A. maso by na svátečním stole rozhodně nemělo chybět.. • 1 kg jehněčích kotlet v celku. Recept Jehněčí hřbet ve voňavé krustě Foto:. Prima Play Živí mrtví IV (16)

Kalorické tabulky - Energetické hodnoty potravin :: ABC výživy

Kalorické tabulky Energetické hodnoty potravin. Tyto kalorické tabulky dají ucelený přehled o energetických hodnotách všech základních potravin.

Sekaná pečeně s rajčaty,

Sekaná pečeně s rajčaty, recept s názvem - Sekaná pečeně s rajčaty. Recept je zařazen do kategorie Mleté maso. pečení přeléváme šťávou a podle potřeby podléváme horkou vodou. Před

Hovězí maso,

Hovězí maso. Švédské roštenky; Španělské ptáčky pro pohodlné; Hovězí plátky se žampiony

Jehněčí pečeně, Recepty - vaření,

Jehněčí pečeně, 1. Omytou a osušenou jehněčí kýtu potře­me solí a pepřem. Česnek a cibuli oloupe­me, cibuli rozčtvrtíme. Rozmarýn a šalvěj opereme. Troubu vyhřejeme na 175 °C. V

Pečení se značkou...Velikonoce! | Recepty prima nápadů

aby koláč neklesl? Příště použijte méně tekutiny, nebo nastavte teplotu pečení asi o 10° C níže a dbejte na dobu propracování těsta podle receptu. Pokud. pečeni obraťte po polovině celkové doby, doporučené k přípravě. Vítanou

Jehněčí pečeně,

Jehněčí pečeně, recept s názvem - Jehněčí pečeně. Recept je zařazen do kategorie Skopové, telecí a jehněčí maso

Australská jehněčí kýta na rozmarýnu recept -

Recept, podle kterého se vám Australská jehněčí kýta na rozmarýnu zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. celou dobu pečení, sem tam polívat maso vzniklou šťávou.

Nejlepší vepřová pečeně: recept, který z vás udělá hvězdu

Mám pro vás skvělý recept: je to dokonalá, šťavnatá, báječně ochucená vepřová pečeně. Včetně vynikající šťávy. Recept je krok za krokem ...

Strana 24 - Jehněčí maso - Masitá jídla - Recepty - Chytrá

Nakládané zelí - nejoblíbenější recepty. Příprava receptu Jehněčí pečeně na zelenině: Jehněčí maso pokapeme olivovým olejem, osolíme, potřeme česnekem, provensálským kořením a necháme několik hodin proležet v chladu. Maso

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a