• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Krehke Testo

Křehké těsto sladké-linecké (základní předpis) recept - Jak říká název, těsto je skutečně křehké. Je sušší, avšak rozplývavé; křupavé, ale přesto jemné. Křehké těsto potřebujeme na nejrůznější ....

Recept Jemné tvarohové palačinky - Sladké recepty...

Ze všeho nejdříve žloutky, cukr, špetku soli, mléko a minerálku, umícháme ve směs a pomalu budeme přisypávat m.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Jemné tvarohové palačinky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

- sekce: Magazín - rubrika: Vaření

Máte už plné zuby mrazu a sněhu? Pak pro vás máme dobrou zprávu. Značka Figaro má totiž na třeskutou zimu zaručený recept, který potěší zejména fanoušky italských specialit. Pokud toužíte po lahodném zahřátí, nová limitovaná edice.

Moucnik se snehem

koláč se sněhem | Sladké moučníky - recept-recepty Borůvkový koláč se sněhem - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Sladké moučníky

Vánoční cukroví z tmavé mouky

Vánoční cukroví - strana 4 | Sladké Vánoční cukroví. chalva. Farm CZ...Bezlepkové mouky a směsi Směs bílá bez lepku Univerzální směs vhodná pro pečení a zahušťování. Výborná

Netradiční velikonoční recepty: smažené morče, vejce na...

V Austrálii v souvislosti s Velikonocemi tradičně slaví tzv. palačinkové úterý, které předchází 40ti dennímu předvelikonočnímu půstu. V. Recepty na velikonoční menu z celého světa naleznete na webové stránce

Recepty

Jemné podmáslové muffiny s hutnou kakaovou polevou a ořechy. Plnené kuracie prsia - recept. Sladké vlašské ořechy

Recept Jemné tvarohové palačinky - Sladké recepty...

Ze všeho nejdříve žloutky, cukr, špetku soli, mléko a minerálku, umícháme ve směs a pomalu budeme přisypávat m.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Jemné tvarohové palačinky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Jemné palačinky - Sladké recepty -

Vejce, mléko, hladkou mouku, špetku soli a vanilkový cukr ušleháme dohladka kvedlačkou nebo ponorným mixerem. .... Ahoj, našel jsem skvělý recept Jemné palačinky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

- Find More Sites

Pizza Praha 3 - Recept od pizzerie Buon Giorno. všechny slevy pěkně pohromadě - hromadné slevy, skupinové slevy - Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno

Jemné palačinky - dia - Sladké recepty -

Mouku, vejce a mléko mírně osolíme a rozšleháme, pak z těsta upečeme 8 malých palačinek (2 na porci), ty napln.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Jemné palačinky - dia. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Recepty: kuřecí stehna na 7 způsobů | 4Home - pohodlí domova

Také neustále vymýšlíte, co zrovna ten den uvařit k obědu nebo k večeři? Pořád dokola připravujete ty samé recepty, a i když jsou lahodné, máte pocit, že by to občas chtělo nějakou změnu? Nových chutných receptů není nikdy dost.

Jemné lívance ze...mléka - Sladké recepty -

Do mísy dáme mouku, vejce, sůl a sójové mléko ( jde použít i sušené sójové mléko ), do kterého jsme rozmíchali.... Diskuse k receptu. Je autorkou 404 receptů. Ahoj, našel jsem skvělý recept Jemné lívance ze sójového mléka. Myslím

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a