• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Domácí pekárna - vyzkoušené recepty - O Vaření - Vaše ...

PROSÍM PŘISPĚVATELKY, ABY SEM VKLÁDALY POUZE RECEPTY A ODKAZY NA NĚ!!!! Pro diskusi, fotky nesouvisející s receptem, dotazy a rady je určena diskuse DOMÁCÍ ...

Vánoční pečivo -

Ráda bych se s vámi podělila o své osvědčené a lety prověřené recepty na vánoční pečivo, ale také s mými malými fígly, které z pečení ...

Nerezová domácí pekárna Duplica Vital | ETA, a.s.

Víceúčelová pekárna s novými programy Vital a Kvašení, se kterými se u žádné jiné pekárny na trhu nesetkáte. Pomůžou vám připravit bio chléb,

Chléb Šumava bez hnětení | Cuketka

Připravte si pomoučenou pracovní plochu a těsto si na ni z mísy vyklopte (velkou lžící nebo plastovou stěrkou). Po vyklopení ho zakryjte igelitovým ...

Nejnovější recenze sekce Domácí pekárny -

Můj nákupní rádce ... dotyková tlačítka nereagují na dotyk, je třeba několika pokusů, než to sepne

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Pekárna: Bifinett KH 1171 / Silver Crest

Tak ta první skončila nakonec u exmanžela. Já si včera koupila novou, s nápisem SilverCrest. Doufám, že mě nezklame, vpodstatě ji mám otestovanou z minula.

Domácí kmínový chleba recept -

Já vám nevím lidi... zvláště po přečtení příspěvků se mi zdá, že lid si myslí že chléb jedině droždí a pšenice. Říkal jsem moji babičce, že ...

Český chleba | Cuketka

Ošatku na chléb si sežeňte určitě. Najdete ji ve speciálních prodejnách nebo různě na internetu. Stojí pár korun, a i když se to nezdá, přispívá k ...

Recepty na - Domácí pekárny - vše o domácím ...

0003. chléb podmáslový Autor: suroviny: 310 g podmáslí 50 g bílého jogurtu 2 lžíce oleje 1 lžíce octa 1 vařená nastr..

Co noveho na kopci: Domácí chléb

Tato stránka je takovým seznamem všech receptů na chleba z této stránky. Pokud vás zajímá postup, jak na chleba pro úplného začátečníka, doporučuji ...

Domácí pekárna - Top

Chleba z domácí pekárny vám provoní celou domácnost. Domácí pekárna vám usnadní práci při zadělávání kynutého těsta na vánočku i na houskový ...

Recept na kmínový chléb z domácí pekárny krok za krokem ...

Recept na kmínový chléb z domácí pekárny krok za krokem - článek na

Jak děláme domácí chléb z ... - Co noveho na kopci

Já osobně si nechávám kvásku stejně, ať se rozhodnu péci z kg nebo ze dvou. Pokud začínám večer, celá noc je dost dlouhý čas na to, aby se kvásek ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a