• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí prsa v jogurtové marinádě | Recepty paní Čuby

Čubkategorie Čubí favoriti, Maso s Čubou Další recepty dle ingrediencí: česnek, hořčice, jogurt, kari, kuřecí, mouka. V ledničce vymeteno? Nechte si potraviny doručit až pod nos přes:

Pečení na Pinterestu | Ales, Videa a Php

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Videa a Php.. Zobrazit detail - Recept - Černé trubičky s pařížskou šlehačkou

SMOOTH COOKING aneb vaříme hladce : SMOOTHIE - co to je a ...

INSPIRATIVNÍ RECEPTY 4 datle + hrst mandlí (namočit na 5 min. nebo přes noc do horké vody) + bílý jogurt + jablko + skořice + voda = rozmixovat

Celozrnný chleba s dýňovými semínky :: Zelená fazolka

200ml bílého jogurtu. Do nádoby na pečení nalijeme teplejší vodu, přidáme jogurt, olej, ocet, sůl,

Ořechové doutníčky recept -

ledové ořechové tyčinky plněné kokosové doutníčky recept plněné doutníčky ořechové doutníčky cukroví doutníčky recept doutníčky recept napln do doutnicku top recepty doutnicky cukrovi cukroví doutnicky cukroví-ořechové.

Dřevorubecký hermelín - Recepty od Ládi Hrušky

Další vychytaný recept si Láďa Hruška připravil ze dvou oblíbených surovin – gothajského salámu a hermelínu. Pro všechny milovníku hermelínu je přímo povinností tento recept vyzkoušet!. Jogurtové řízečky Doporučujeme

Jogurtová Torta recepty -

Recepty pre jogurtová torta Na nájdete 61 recepty na jogurtová torta, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Přírodní pomocníci

osobně používám drcené kakaové boby, které přidávám do jogurtu, kaší nebo je ujídám jen tak. Kakaové. Minulý rok jsem na Vánoce pekla vánočku ze špaldové mouky (recept zde ). Letos jsem ovšem vsadila na klasiku. Ještě

Domácí jogurt – Matyho chálka

Toto je opravdu korunovační klenot, recept jsem již rozdal desítkám zájemců a od drtivé většiny přišla nadšená odezva. Podotýkám, že tímto způsobem dělám jogurt již asi 5 let a má ho ráda celá rodina včetně psa :)

Jogurt recepty -

Recepty pre jogurt Na nájdete 4949 recepty na jogurt, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečená jogurtovo-mandarinková torta 52Uložiť. Jogurtové muffiny s marhuľovým prekvapením 16Uložiť. cesnakový dresing jogurt

Zálivka z jogurtu a fety | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 150 ml dobrého bílého jogurtu 80 […]. by Maty | Kvě 25, 2015 | Ostatní, Recepty, Saláty | 0 comments. dáme méně jogurtu , tak nám vznikne svěží dip na zeleninu, pečené brambory, k masu …

jogurt | Jídlujeme

Jogurt do peřin. Typ receptu:Mléčné. Úžasný recept na přípravu domácího jogurtu.. Jídlujeme je stránka plná zajímavých receptů, které zvládnete raz dva. Najdete. myTaste Blogerky

Nepečený Dort Z Bílého Jogurtu - recepty -

Recepty prenepečený dort z bílého jogurtu Na nájdete13 recepty na nepečený dort z bílého jogurtu, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečená tvarohová snídaně s nádechem

Lehký Nepečený Dort

3ks Zakysaná smetana (ks podle velikosti formy) 500g Bílý jogurt (nejlepší je selský jogurt, není zbytečně tekutý) Ovoce (čerstvé nebo kompotované, druh podle chuti) 1-2 balíčky piškotů Vanilkový cukr, moučkový Šťáva, rum - podle chuti

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a