Vyborne recepty na zakusky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vyborne recepty na zakusky

Co noveho na kopci: e-recepty

Pro toho, kdo si oblíbil recepty z této stránky a rád by si je uložil v pdf dokumentu, lze pod každým článkem jednoduchým kliknutím na tlačítko pdf v ...

Výborné piškotové těsto recept -

Recept na piškotové těsto. Zkuste a již nikdy nebudete dělat jiné. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept: Třešňový koláč - Clafoutis aux cerises na

Dostali sme vela ciernych ceresni, a na ne je klasicky recept zo severu Francie

rězy | dorty od mámy

Může se dělat do formy 24cm nebo 26 cm,kdo jak máte rád poměr krému a korpusu.já osobně spíš do tý 26cm.Ale pak si každá určitě opravíte podle sebe

Bountyřezy II. recept -

Těsto: Do mísy prosejeme mouku, smícháme s práškem do pečiva, nakrájený tuk, kakao, cukr a mléko. Vypracujeme těsto. Polovinu nastrouháme na...

- zpravodajský a informační server ze světa ...

Nadpis: Re: Proč končí cukrárny? Od: Pavel Vloženo: 14.3.2012 21:21:29. ID: 8506. Pane kolego "Dortíku". Vašich všech 6. bodů vystihlo skoro na 100% vše, co ...

dělená strava podle Lenky Kořínkové | zhubni trvale

Dělená strava podle Lenky kořínkové. Jaké máte zkušenosti a pomohla vám? Dáša

Nejjednodušší kokosky recept -

Všechny suroviny zpracujeme v těsto a na pečící papír tvoříme hromádky. (Nic se nešlehá v páře, jen smíchá). Peče se při nižší teplotě do...

"Piknik" medové kuličky - kokosové - - On-line ...

Změklé máslo, med, kokos a Piknik v míse promícháme (nejlépe šlehačem) a poté podle hustoty těsta přidáváme rozdrcené piškoty. Pak už ručně ...

Rakvičky +video | Recepty a videorecepty

Dělám rakvičky taky už hodně dlouho - a recept je ze staré Sandtnerky - je bez amoniaku a bez mouky, zato s vanilkou. Mám ráda jejich chuť, ale na vánoční ...

Skořicové sušenky pro děti recept -

Recept na jednoduché skořicové sušenky, které se hodí třeba na dětskou oslavu. Recept je tak jednoduchý, že ho zvládne i dítě. - recepty, tipy ...

Čokoládová poleva na cukroví a dorty | Vod každého kus

V kuchařkách je toho dost, ale co takhle nějaké osobní zkušenosti druhých? Tady je dobré najet na recepty online. Zadala jsem si "Jak vyrobit čokoládovou ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Tapioka - Co noveho na kopci

Tak jsem se k tomu končně dostala. Tapioka – má láska. Dnes obecně a dva hezké recepty, ale tapiokový seriál bude pokračovat. Mnozí však tapioku neznají ...

Kakaový koláč bez vajec a mléka :)-výborný - RECEPT 126843

Kakaový koláč bez vajec a mléka :)-výborný [ recept č. 126843 ze dne 9.4.2012 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 a 1/2 hrnku hladké mouky,1/4 hrnku kakaa nejlépe ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a