• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dresing Na Maso - recepty -

Recepty predresing na maso Na nájdete140 recepty na dresing na maso, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Salát s masem, bylinkovo-parmezánovými krutony a medovo-hořčičným dresingem 17Uložit

recept lemon chicken

Recepty pretažin Na nájdete15 recepty na tažin, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tajine - chicken, lemon and olives. Postup přípravy receptu Kousky kuřete osolíme a opepříme. V

Recepty - Blog Paleo Doupě

Ke každému z receptů připojuji tagy (štítky), podle toho co za suroviny jsou nutně potřeba pro daný recept. Proto například koření a podobné suroviny nenajdete ve štítcích, pokud opravdu nejsou nutné. Následně tedy můžete podle tagů.

Kuchařka pro dva : Seznam receptů a jiných článků

Saláty Rajčata s mozzarellou, mé nejoblíbenější jídlo Ředkvičkovo - kedlubnový salát s hořčičnomedovým dresinkem Salát s jahodami a jahodovým dresinkem Salát z bulguru, avokáda, rajčat a pórku Strouhaná mrkev s jablky pro děti i.

Kuchařka pro dva : Salát s jahodami a jahodovým dresinkem

V hrníčku rozmixuju zbylé jahody s olejem, balzamikem a citronovou šťávou. Osolím, podle chuti přidám pepř a cukr. Tímto dresinkem přeliju salát. Mohu podávat.

Kuracie prsia v medovo-horčicovej omáčke

Milujem kombináciu med-horčica...či už ako dressing na šalát alebo ako omáčku k mäsu. V tomto prípade som použila kuracie prsia, ale s rovnakým úspechom sa dá použiť akékoľvek iné mäso: napr. bravčová panenka, losos, kuracie.

Falafel - veganský karbenátek s vůní orientu

Záleží na vás jestli recept na kuličky použijete jako základ pro vege-kebab, nebo jestli budete kuličky mlsat samotné jen tak.. Kdo chce, balí do tortil spolu se salátem a třeba jogurtovým (vegani sojovým) dresinkem. U

Jahelno-bramborové plněné knedlíky

Děkuju moc :) Jojo uzené mi taky chutná nejvíc, ale musím zkusit i něco z klasického...tak uvidím jestli vypátrám recept co by mě oslovil .... Next you can find - ( here are good reviews )

Dětský kurz

Dětský kurz vaření podle Food Revolution DAY v Chefparade. Naučte. své ratolesti vařit podle Jamieho Olivera. Rybí. karbanátky budou milovat!. Vegetariánské kebaby Rybí karbanátky. 7 receptů na smoothie

MyTaste

– Kebab, gyros se zeleninou (opět dresink – cukr, majonéza, zálivka na zelenině s cukrem)

Vierka - Recepty

Posledná aktivita: 17-12-2014, 16:56 zobrazené recepty: 20 Hodnotenia receptov: 12 Komentáre receptov: 13. Vierka - obľúbene recepty. recept: Talava kebab (sójové mäso v cestíčku na ihle)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a