• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Slanečkový salát

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). Recept ze Švédska na bramborový salát ze slanečků, vařeného masa, červené řepy a jablek.. Makarónový salát Slanečkový salát Matjesový salát II. Matjesový salát III.

Slanečkový pekáček - Hlavní chody -

Recept pro 4 osoby: Slanečky namočíme do vody s citronovou šťávou, pak je vyndáme, odstraníme páteř a podle po.... LIKE! Recepty dle surovin Inspirujte se videorecepty Vložit vlastní recept. Autorka receptu Rena.KI. Brambory 1 kg

Recept na - kuchařka on......

6 větších brambor 10 dkg bílých fazolí 25 dkg slanečkových řezů 3 kyselé okurky 2 středně velké cibule pepř 2 lžíce oleje. jemně nakrájíme a krátce povaříme spolu s mletým pepřem v pěti lžících vody. Okurky

Slanečkový salát | Drůbeží a rybí saláty -

Slanečkový salát - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Saláty, Kategorie: Drůbeží a rybí saláty, kuřecí saláty, rybí saláty. Vařený chřest s pražskou šunkou

Salát ze slanečků recept -

Recept, podle kterého se vám Salát ze slanečků zaručeně povede, najdete na Podívejte. Slanečkové řezy bez kůže a kostí necháme přes noc namočené ve vodě nebo mléce.. 2 středně velké vařené brambory

Slanečkový salát recept

Slanečkový salát recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Slanečkový salát, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Slanečkový salát. Užijte. 25. srpen

Bramborový salát s majonézou recept -

Brambory uvaříme ve slupce a oloupeme. Necháme. Komentáře k receptu "Bramborový salát s majonézou" autor: tejaja. si myslím, že v bramborovém salátu nemá být žádný salám ani uzenina. Také

V kuchyni vždy otevřeno ... Slanečkový salát s celerem a kapií

3 slanečkové filety v oleji a cibuli 1 červená cibule 5 větších salátových brambor uvařených ve slupce cca 4PL sterilovaného celeru 2PL nakrájené sterilované kapie 2 vejce natvrdo 3PL majonézy 2PL zakysané smetany pepř sůl

Dýňová polévka s česnekovo ... - Top

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Slanečkové karbanátky | Ryby a mořské plody - recept-recepty

Slanečkové karbanátky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Ryby a mořské plody. máslo utřeme s cukrem do pěny. Pak k... Číst dál

Slanečkový salát s brambory recept -

Postup přípravy receptu. uvařené neslazené brambory a nadrobno nakrájené, v mléce vymáčené a vykoštěné slanečky.. Uložit recept do kuchařky. Vilienka Vilienka autor receptu: Slanečkový salát s brambory. Zobrazit podobné recepty

Slanečkové věžičky recept -

Recept, podle kterého se vám Slanečkové věžičky zaručeně povede, najdete na Podívejte. 4 vařené brambory. moskevský chléb, zeleninový salát. Salát ze slanečků. Nejlepší recepty Brambory zapečené s brynzou

Strana 616 - Ryby - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Slanečkový salát: Slanečky vyjmeme z oleje, necháme okapat. Pak je nakrájíme na malé kostičky (asi centimetr). Cibuli nakrájíme nahrubo a přidáme ke slanečkům. Přidáme olej a ocet a hodně opepříme. Slanečkový

Recept na Slanečkový salát II.

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (805). 40 minut(y)+ 8 hodin máčení. Salát z vymáčených slanečků, brambor, cibule a hrášku, ochucený salátovou zálivkou.. Poznámka: Autor receptu: Dalibor Marounek

Recept na Salát s matjesy a kapary

1. Brambory uvaříme ve slupce doměkka, scedíme je, ještě teplé oloupeme, nakrájíme na menší kousky a vložíme do mísy 2. Oloupané jablko zbavíme jádřince a spolu s oloupanou cibulí nakrájíme na malé kostičky, pak přidáme k.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a