Recept na dobre kolace

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na dobre kolace

Babiččiny recepty: Nejlepší kynuté koláče, jaké jste kdy ...

Přihlaste se k zasílání novinek a redakčních tipů pro kuchyň. Hledáte vychytávky? Přihlaste se k zasílání novinek a tipů na výhodné nákupy.

Recept: Super třené těsto na ovocné koláče na

Recept, podle kterého se vám Super třené těsto na ovocné koláče zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Koláčky svatební nebo sváteční +video | Recepty a videorecepty

Dobrý den, hledám recept na opravdu dobré koláčky na svatbu své dcery. Chci si je předem vyzkoušet, abych měla jistotu, že se povedou a budou

Chodské koláče recept -

Tak mi zdejší komentáře nedaly a rozhodla jsem se koláče vyzkoušet a ověřit, jestli recept rozpočítaný na 4 koláče funguje nebo jestli je s ním něco v ...

Džem a já | Maškrtnica

Kdybych měla na marmelády nakupovat, asi zůstanu u meruněk a toho, co se dá nasbírat v lese a u cesty:) loni to právě byly meruňky, ostružiny a moruše ...

Recept na domácí jahodové knedlíky z tvarohového těsta ...

Recept na domácí jahodové knedlíky z tvarohového těsta. Stačí dvacet minut a nejoblíbenější jahodové jídlo voní na stole. Jednoduchý recept existuje v ...

Recept: Jednoduché rohlíky na

Recept, podle kterého se vám Jednoduché rohlíky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Těsto na kynuté koláče - bez kynutí recept -

Jeden dotaz pro zkušené pekařky - taky jsem recept musela vyzkoušet, buchty jsou výborné a opravdu krásně nadýchané a vláčné, ale stalo se mi, že mi ...

Grandiózní české koláče | Šárčina "škola" vaření

Byla jsem tak moc neodbytná, že jsem pro tuto pošetilost nadchla sousedku, která peče ty nejlepší koláče na světě! Velmi svědomitě je napekla a ještě ...

Tvarohová buchta Banditčiny ... - Co noveho na kopci

Zdravím na Kopec, pokud Vám to nevadí přídám recept na tvarohovou dobrotu – Tvarožník, který je ovšem zcela bez mouky a prášku do pečiva

Zdravé buchty a koláče |

Rebarbora je sezónní zelenina, která se báječně hodí na přípravu lehce kyselých tvarohových moučníků. Právě kombinace rebarbory s tvarohem je ...

Rychlé tvarohové koláče recept -

Recept na bleskurychlé koláče bez kynutí. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a