• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty — Kluci v akci — Česká televize

Pořad v České televizi. Medový salát s variací cibulek a dýňovým olejem. Grilovaná vepřová panenka dle receptu krčmářky Markéty. Rychlé medové řezy. Kokosové řezy Zapečený jablečno−tvarohový koláček se zmrzlinou z vlašských ořechů

Rodinný časopis MAŇA

Rodinný časopis rodiny Mečiarovej, Petrášovej, Humajovej.... Medový krémeš Cesto: 30 dkg hladkej múky, 10 dkg práškového cukru, 1 vajce, 1 PL medu, 5 dkg masla (Hera... trošku mlieka, 1 ČL sódy bikarbóny. Všetko

Recepty — Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop. Rychlé medové řezy Kluci v akci. Zavařovaný kokosový moučník s borůvkovo-punčovým krémem Sama doma. Buchty babičky Emilky podle receptu Lindy Rybové Herbář

Recept online - ŘEZY KOKOS | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept online - Moučníky - Dezerty, zákusky, poháry - Řezy kokos Kokosový ořech je druh ovoce, dutý nepukavý plod kokosovníku ořechoplodého s tvrdou skořápkou na povrchu, bílou dužnin

Múčniky - recepty online, pečenie, varenie

Kokosovo medový žerbó Ingredience: cesto 2 vajcia 100 g cukru 50 g margarínu 2 lyžice medu 400 g múky 1 čajová lyžička sóda bikarbóna náplň 200 g práškového cukru 200 g margarínu 5 dl mlieka 5 lyžíc múky 1 balíček.

Recepty označené tagem: Čokoláda

Filip Sajler a Ondřej Slanina řipraví v pořadu Kluci v akci recept na Hrníčkovou kokosovou bábovku Ingredience pro přípravu receptu: Hrníčková kokosová bábovka 1 ½ hrnku hladké mouky 1 ½ hrnku strouhaného kokosu ¾ hrnku.

Kokosovo - medový žerbó recept -

kokosovo medovy žerbo žerbo rezy maďarské žerbo řezy kynutý závin s čokoládou a kokosovou nádivkou žebró maďarský recept žerbo recept madarské žebro řezy recept slovenské zerbo řezy s kokosovou nádivkou medove zerbo .

Vianočné recepty |

Overené recepty na drobné pečivo, medovníky, zákusky aj koláče na tradičné pečenie na Vianoce. Normálne som si musela pozrieť ten recept, ja som ho osobne robila len raz. Miesi. Medové tortičky s orechovou plnkou

Diéty - Recepty -

Zdravé jedlá a diétne recepty - diétna strava, zdravé, chutné recepty pre vegetariánov, makrobiotikov či ľudí, ktorí musia jesť diétne kvôli zdravotným problémom.. 9Žerbó rezy s gaštanovo-makovo-orechovou plnkou (fotorecept)

Recepty z kategorie Cukroví - stránka 6 |

Kokosová sádlová kolečka. 350 g másla, 150 g cukru moučka, 2 žloutky, nastrouhaná kůra z jednoho citronu, 1 lžíce citronové šťávy, 350 g hladké mouky, 60 g kokosové moučky, 100 g mletých vlašských ořechů, 3 lžíce včelího medu

Recepty na Vianoce - Sladké Vianoce

recepty na jedla a napoje, velkonocne a vianocne zaujimavosti, slovensko, zahranicie, ingrediencie, tipy a rady, zmrzliny, kremy, torty, zakusky, kava, caj, napoje, divina, huby, sladkovodne a morske potvory, hydina, cestoviny, salaty.

Kluci v akci recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete komentovat nebo si stránku přidat k oblíbených na Facebooku. Recepty

Kluci v akci

Kokosové řezy Dvoubarevná bábovka s rozinkami a mandlemi. Dalešické medové řezy. Gerbeaud řezy /žerbó/ Maďarsko

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a