• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dubna 2011

Doc. Ing. Jana Dostálová, CSc., členka Fóra zdravé výživy Zdroj: Recepty na míhané nápoje - Baileys. Ingredience: 2 hrnky vody, 2 hrnky rýže, 5 lžic medu, 1 lžička mleté skořice nebo kakaa, 1 lžička kokosové moučky

Láďa hruška špekáčky

Utopenci - klasika recept - si ingredience a můžete se pustit do vaření Láďa hruška lazane. Užijte. Pivo - Databáze ingrediencí - Pomocníci - - On-line... špekáčky s cibulí, dokud nám tyto dvě více. Na

Kokosový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci...

celkem 27127 receptů. Recepty vytvořené za použití této ingredience. Do šejkru nalijeme pomerančovou a ananasovou šťávu, kokosový sirup a vložíme 3 kostky ledu. Dobře

Pomerančový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci...

Žebříček oblíbených receptů. Podle ingrediencí Světová kuchyně. Rady a tipy. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27136 receptů. Recepty z kategorie Nápoje nealko | Zpět na výpis. Recepty vytvořené za použití této ingredience

Připravujeme koktejly doma - recepty -

Frappe Café de Paris - recept. Citrusový koktejl - recept. Alice - recept Ingredience - smetana 4 cl, pomerančový džus 2 cl, ananasový džus 2 cl a malinový sirup 2 cl. Pia Co lada - recept. Sex On The Beach - recept

STOBklub - fotogalerie - Moje papání a pomocníci v kuchyni

Těch možných receptů je celá řada, stačí do vyhledavače zadat low carb bred, já dělala tento: Ingredience: 2 hrnky mouky z lněného semínka, 5 vaječných bílků, 2 celá vejce, 5 lžiček oleje (lněného nebo olivového nebo kokosového), 1.

Jahodový sirup - Databáze ingrediencí -

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Citronový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

Žebříček oblíbených receptů. Podle ingrediencí Světová kuchyně. Všechny výpisy receptů. Ingredience Know-how. Rady a tipy. celkem 27159 receptů. Recepty z kategorie Sladkosti | Zpět na výpis. Recepty vytvořené za použití této ingredience

Javorový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

Žebříček oblíbených receptů. Podle ingrediencí Světová kuchyně. Všechny výpisy receptů. Ingredience Know-how. Rady a tipy. celkem 27075 receptů. Recepty z kategorie Ostatní | Zpět na výpis. Recepty vytvořené za použití této ingredience

Vyrážíme na nákupy

Recepty Recenze potravin. V našich receptech jsou použity právě níže uvedené ingredience.. Sladidla: med, sirupy - rýžový, kukuřičný, datlový, ječmený, švestkový, agáve, pšeničný, třtinový cukr - přírodní, klasický, stevie, kokosový cukr, xylitol

Zázvorový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

Žebříček oblíbených receptů. Podle ingrediencí Světová kuchyně. Ingredience Know-how. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27156 receptů. Recepty z kategorie Ovoce | Zpět na výpis. Recepty vytvořené za použití této ingredience

Javorový sirup - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

Žebříček oblíbených receptů. Podle ingrediencí Světová kuchyně. Ingredience Know-how. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27159 receptů. Recepty z kategorie Ostatní | Zpět na výpis. Recepty vytvořené za použití této ingredience

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a