• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

´s Kaffee na

Na nápoje vyráběné podomácku, z bezu, jsem se vrhla ještě na poslední mateřské dovolené. Vyzkoušela jsem nejvíce sympatický recept z Labužníka. Rok nato u nás kralovala bezkonkurenční bezová limonáda , to jsme měli s mužem.

Kukuřičná polévka s chilli a krevetami

. si opečeme nadrobno nakrájený česnek s krevetami a opečené krevetky odložíme stranou. Dále si v hrnci necháme zpěnit nadrobno nakrájenou cibulku a 2 stroužky česneku. Po chvilce přisypeme kukuřici a zalijeme vývarem. Vývaru

Daniela

Recepty nejen z mé kuchyně.. Slavnostní okurková polévka s limetkovým olejem. články o jídle (abych uplatnila studium žurnalistiky v Olomouci i 15 let praxe v médiích), testovat potraviny a pak vytvořit recept.

Liška v zástěře

Ani nevím jak se to stalo, ale zítra je Štědrý den! Letos jsem poprvé absolutně nic nestíhala, takže těch receptů mnoho nebylo a tímto se všem omlouvám! Ale teď večer si konečně užívám pohodu. Dárky. Najdi recept Načítání

Vyhledat recept

Typ receptu:Hlavní chod Tags: Hlavní chod, jogurt, Polévky, tvaroh, Vajíčka, Vegetariánské, vločky, zelenina Ingredience:celer, cibule, kapusta, olej, petržel, sůl, tvaroh, vajíčka. 2 z Vás ohodnotilo tento recept. myTaste Blogerky

Chilli con carne |

. čedar, rýže a hrnec s chilli. Říkám tomu „interaktivní večeře“ – každý si na talíř nandá svoji oblébenou kombinaci chutí. Náš původní recept byl podle Dituny (tak říkáme kuchařce Dity P.) a postupně jsme si ho maličko obměnili.

♥: Kukuřičná polévka (od 9 měsíců

V hrnci rozpustíme máslo a cibulku na něm osmahneme dozlatova. Přidáme kukuřici a zalijeme vývarem. Vaříme jen velmi krátce, dokud kukuřice nezměkne.Vodu slijeme (ponecháme si ji však stranou) a rozmixujeme na hladkou kaši.

Kukuřicí - recepty -

Recepty prekukuřicí Na nájdete1322 recepty na kukuřicí, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Racio a zdravý životní styl

navíc ještě pololoupanou hnědou rýži, kukuřici, oves a žito. Moje. Minulý rok jsem na Vánoce pekla vánočku ze špaldové mouky (recept zde ). Letos jsem ovšem vsadila na klasiku. Ještě

Recept

dnes tu mám pro vás po dlouhé době slaný recept, je fakt, že tu jsou jen 3, myslím..:D No měla bych to trochu vyvážit s těmi sladkými. A. Špenát si zatím podusíme na pánvi a poté přidáme semínka a kukuřici.

Na

I kroupy mají místo v našem jídelníčku...většinou bývají dost opomíjené a přitom mají pro naše tělo velký význam.Za pár korun koupíme... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 23. ledna 2014 v 11:40 | Natty | Zdravé recepty

Tvarohpovidla – Čaj o páté

receptů na sladké a slané koláče a páje, přes sendviče a polévky, až po zajímavosti z historie jídla.. Recepty Recenze kuchařek. Sendvič s tuňákem a kukuřicí

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Meg, díky za super recept. Popcorn máme moc rádi, nejraději bez příchutě, mikrovlnku jsme poslali z domu už dávno, takže ten ochucený nekupujem. Kupujem v Kauflandu tento: Pro Danu.

Těstovinový salát paní Čuby | Recepty paní Čuby

Někdy mi to se psaním receptů jde ztuha. Člověk se snaží být vtipný, ale v hlavě mu nic nenaskakuje, recept je tak jednoduchý, že ani není moc co o něm psát.. ráda kostky. Kukuřici už krájet nemusíte.

Pája na Pinterestu | Ales, Smoothies a Burská Pomazánka

Podívejte se na nástěnku Pája pinnera Pája Hermanová. Pinterest. Mexická pikantní pochoutka z kuřecího masíčka | recept Kuskus s tuňákem a kukuřicí.

Salát s vodním melounem | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: (3 porce) 400 g vodního melounu b […]. Napsal v Bezmasá, Hlavní jídla, Recepty, Saláty | 0 komentářů. Ohodnoťte recept: (Zatím bez hodnocení). salát s melounem a grilovanou kukuřicí

Čočka Čočkovitá

Srdečně zdravím z Thajska a jsme opět u receptu na slanou snídani, protože to je pro většinu začátečníků velký háček. Otázka zní - co snídat, když se vynechá pečivo, jogurty, salámy, sýry, cornflakes i sladké musli? Odpověď je.

Naslano - Taste actually

jako dnešní recept. Pokaždé. Troufám si odhadnout, že nejlepší recept na česnečku má v Čechách každá rodina. My ho máme taky. Česnečku mě naučila moje mamka, a ta se ji naučila na hodině vaření na základní škole U lesa. A

Quinoy Archives - Taste actually

Salát z quinoy, cukety a papriky s houbami nebo s avokádem a kukuřicí. Naslanoavokádo, Cuketa, houby, kukuřice, paprika, quinoa, Recept, salátLeave a comment. Recepty (CZ) (84) Na kafe (2)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a