Recept med lågkalori

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept med lågkalori

Kachna na medu recept -

Recept na maso s chutí medu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 262. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . Zobrazit podobné recepty. zjirousek Kachna 144 receptů

Zázvorový čaj recept -

Komentáře receptu 27. recept: z oddenku zázvoru uříznu zhruba 1 cm kousek, nakrájím na kolečka, zaliji vařící vodou, přidám celou skořici, později citron nebo pomeranč a med ;) Je to výborné proti viróze a nachlazení. ;)

Známé a velmi chutné...výčitek (Recept) |

50 g medu. V hrnci si smícháme kokos, med, kokosové mléko a dvě lžíce oleje. Směs. Kalorie: 212 Bílkoviny: 2 g. Ultra jednoduchý makový koláč s čiernym hroznom (Recept) Ultra jednoduchý makový koláč s čiernym hroznom (Recept)

Domácí gumoví medvídci - málo kalorií, žádný přidaný cukr a...

. přírodní a zdraví prospěšní. Zamilují si je nejen děti. Oproti kupovaným medvídkům neobsahují glukózový sirup, modifikovaný škrob, cukr, umělá sladidla, carnaubský vosk, umělá barviva, umělé aroma, kyselinu mléčnou a oleje. Jahodovo

Chia pudink - snadný recept na zdravou mlsku

Chia semínka jsou známá tím, že rychle zasytí a vy sníte mnohem méně jídla, tak proč je nevyzkoušet. Recept na pudink je velmi snadný a jako mlska skvělý, i když chcete zhubnout (kalorie u jedné porce jsou zanedbatelné - vetšinou).

Smažená mrkev recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Med s mlékem

Pro zhubnutí a zdravý spánek je nejlépší jíst med, čí pít nápoj s medem před spaním. Tato metoda hubnutí byla velmi podrobně popsána panem Mike McInnes, britským lékárníkem a nutričním poradcem. Na první pohled se to může zdát.

Recepty na zdravé a netradiční vánoční cukroví

. vánočního cukroví se můžeme inspirovat recepty méně tradičními, zdravějšími s minimem kalorií, či sbírat inspiraci v různých koutech světa. Proč nezkusit tak trochu jiné vánoční cukroví a překvapit rodinu a přátele novými chutěmi?

Vánoční cukroví s minimem kalorií - Vánoční cukroví

Cukr, pšeničná bílá mouka a tuky, to jsou základní suroviny pro přípravu klasického cukroví, ale též kalorické bomby. Přitom

RECEPT: Bulgur na sladko

Tento recept poslouží jako snídaně pro dobrý start. Má vše, co by snídaně mít měla. Bílkoviny, které zasytí. Vysoký glykemický index medu je sražen přítomností vlákniny v bulguru. K tomu tělo přijme vitaminy, pouze minimum tuků a.

Zázvor a jeho účinky na hubnutí |

Zázvor je přírodní všelék. Pomůže vám zlepšit imunitu, odstranit zažívací problémy a dokonce i zhubnout.. Dietní recepty ze zázvoru. jsme si pro vás několik receptů, které podpoří vaše hubnutí.

Řezy s vlašskými ořechy a medem recept -

Tento víkend jsem pekla podle tvých receptů - Pařížský dort pro Davču a ještě tyto výtečné řezy. Nevím , co bylo lepší. Oba dva krémy byly superTeď se dlouho budu vyhýbat váze, to zas bylo kalorií, ale stálo to za to. Přidala

RECEPT: Zdravé muffiny bez mouky

Milujete muffiny? My také. Když zvolíte ty bez mouky, představují skvělou svačinku i při hubnutí. Vyzkoušeli jsme řadu receptů a. Vajíčka můžete nahradit chia semínky, která těsto spojí a zvláční. 1. Recepty na zdravé vánoční cukroví

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a