• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí kari s česnekem Recept -

Kuřecí kari s česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Ohodnoť recept: 0. Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu

Recept Thajské kuřecí curry - online kuchařka, Vše o vaření

Kari pasta 1 lžíce polévková vrchovatá. Cibuli nakrájejte na kolečka, papriku na proužky a osmahněte se lžíci (případně více, pokud máte rádi ostré) zelené curry pasty na olivovém oleji. Můžete přidat i kousek čerstvé chilli papričky. Přilijte

Kuře nebo vepřové po indicku recept -

Recept na oblíbené kuřecí nebo vepřové kousky dušené na kari a česneku, s cibulí, kokosem a smetanou. Vareni. . Postup přípravy receptu. Helča Helča autor receptu:. Hana Klovrzová st. Různé recepty 6967 receptů

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Kari kuskus s...

recept číslo: 2271. Můžete klidně použít kuskus bez příchuti, místo toho okořeňte třeba maso (na kuřecí maso můžete použít také kari koření nebo třeba grilovací koření). Česká hospodyňka dne 20.5.2008 17:48:58

Recept Kuřecí kari s mandlemi - online kuchařka, Vše o vaření

Kuřecí maso nakrájejte na kostky.Na pánvi nechte rozehřát máslo a maso orestujte doměkka..Orestované maso vyndejte a na pánev vložte nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou papriku.Poduste 5 minut.V mixeru rozmixujte koriandr.

Kuřecí na kari recept -

Jednoduché kuřecí kousky na kari. - recepty, tipy a články o vaření.

Kuřecí prsa na kari recept -

Výborná pochoutka pro vzácné návštěvy. Je možné použít i krůtí prsa. - recepty, tipy a články o vaření.

Kuřecí nudličky na kari - recepty a vaření

Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Cibuli nakrájíme na kostičky, pórek na silnější kolečka. Do pánve dáme rozehřát olej, na kterém osmažíme cibuli dorůžova. Poté přidáme kuřecí maso, které na pánvi osolíme a.

Kuřecí steak zavinutý do cukety s pečenými žampiony recept ...

1 kuřecí prso bez kůže ½ středně velké cukety 70 g žampionů (krémové) Olej Sůl a pepř ½ lžičky tymiánu Sušený česnek

Kuřecí maso se smetanou a kari recept

Velmi rychlý a dobrý recept na kuřecí maso s kari kořením. Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli.... ručně promícháme, aby se nám vše rovnoměrně obalilo. Na

Kuřecí prsa na kari s mandlemi Recept -

Kuřecí prsa na kari s mandlemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Ověřený recept 5 2. Doba vaření: 25 minut. 4 polévková lžíce

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a