• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

rajčatová náplň: hrst cherry rajčátek hrst sušených rajčat 1 kuřecí prso 1 malá cuketa. Kuřecí prso nakrájíme na drobné kostičky, osolíme, můžeme lehce opepřit a zprudka orestujeme na rozpálené pánvi. Jakmile

Ě –– uvařme si kousek zdraví

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Ě – Page 3 –– uvařme si kousek zdraví

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Květákové mini pizzy | Paleo recepty

post Květákové mini pizzy appeared first on Paleo recepty.. Nevím, kde jsem udělala chybu. Placičky mi pečením vůbec nechtěly ztuhnout, pořád to byla kaše pod oschlou kůrkou, i po skoro hodině pečení. Měla

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

znělo Flipping Frying Patties!!! a úkolem bylo vytvořit smažené nebo pečené placičky/karbanátky, jaké vás jen napadnou. K. Původní recept je k naleznutí na určitě si ho s videem nenechte ujít.

♥ Máma v kuchyni ♥: Květákové placičky (od 1 roku)

Na přibližně 8 placiček (2 porce): cca půl hlavičky květáku

Maťa grilovala a my jsme byly porota |

Znáte blog Maťa varí? Jestli ne, tak to určitě napravte, protože kromě toho, že krásně vypadá, má i hodně dobrou myšlenku. Maťa. se snaží lidem ukázat, že i za rozumné peníze a třeba i na koleji se dá kvalitně jíst. A

Ovesné vločky s malinami

ahoj,najskor chcem velmi pochvalit tvoj foodblog,je uzasny,vela sa tu inspirujem,skusam tvoje recepty hlavne pre mna a mojho 1,5 rocneho synceka,tento recept urcite vyskusam,len mam otazocku ,mozem namiesto cukru pouzit med,alebo.

Pěna Archives - Taste actually

Čokoládová pěna a sezamová placička. Moje kuřecí Čína. Recepty (CZ) (79) Na kafe (2)

Healthy lifestyle: Parmezánové kuřecí placičky

ty, co si s jídlem rádi hrají jako já a klidně přípravě věnují o deset minut navíc (více vážně potřebovat nebudete), mám pro Vás recept na kuřecí placičky, které jsou tak dobré, že už.

recepty na Pinterestu | Cupcake, Sušenky a Bento

Domácí sezamové sušenky připraveny za pár minut | Další informace na adrese Recepty pro radost: Ideální letní večeře: Řecké cuketové placičky

Archiv - Taste actually

Česnečka Chorizo s cizrnou Čokoládová pěna a sezamová placička Čokoládové brownies Čokoládové koláčky Couscous With Courgettes, Carrots and Feta Cheese. Recepty (CZ) (98) Na kafe (2)

♥: Orientální karbanátky s quinoou (od 1 roku

tedy chcete vyzkoušet recept pro mladší děti, udělejte jim placičky jen z vejce, masa a quinoy, ostatním členům rodiny dokořeňte dále podle receptu.

Recepty | Jídlujeme

Křupavé placičky s chutí kuřete a zdravím celeru.. myTaste Blogerky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a