• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Brokolicová polévka recept -

Brokolici očistíme, omyjeme a rozdělíme na růžičky, košťály oloupeme a nakrájíme na plátky. Česnek nasekáme a podusíme na rozpáleném tuku spolu s ...

miminka a vse kolem nich - RECEPTY NA PŘÍKRMY OD LEA12

Jablečné pyré - ukončený 4. měsíc Jablko omyjeme,oloupeme zbavíme jadřince a nastrouháme na jemném struhadle ( v domácích potřebách prodávají ...

Zapečený květák s rajčaty a bramborem - Top

Květák a brambory uvaříme, spolu s rajčaty nakrájíme na kolečka a navrstvíme na sebe. Přidáme vejce rozmíchaná v mléku, prolijeme, posypeme sýrem a ...

Jídlo z jednoho hrnce |

Re: nej nej vaření dohromady: Autor: Hana, vloženo 09.11.2009: Odpovědět Já takhle peču kuře s bramborem a s rýží dohromady a je to skvělá výbroná ...

POMALÝ HRNEC - komunita

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

Hrstková polévka - Zdravá - www ...

Zdravá - ... Hrstková polévka Suroviny: 1 mrkev 1 petržel plátek celeru 1 malá cibulka

Domácí seitan – pšeničná bílkovina

Ale co to vůbec je…. Seitan je pšeničná bílkovina, je to těsto udělané z pšenice a vody a je zbavené škrobu. Výsledný produkt je gumovitá hmota ...

Domácí jogurt II. - Co noveho na kopci

Dobrý den, moc děkuji za úžasné stránky. Jsem doma na mateřské a začínáme pomalu s příkrmy a tak mě napadlo co zkusit miminku dělat domácí jogurt až ...

Květák s tofu a bramborem | veganodaktyl - veganské recepty

Květák s tofu a bramborem vegan ... Veganská variace ALOO PHOOL GOBHI KI BHAJI. Ingredience: olivový olej; jemně uzené tofu

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Pikantní zapečená brokolice s bramborem recept -

Vypada to hodně dobře, myslím, že dobrý tento recept měli taky na

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

Levné, ale dobré. Recepty na jídla za pár korun -

Příprava: 10 minut + vaření 20 minut . Pro 4 osoby • 1 střední květák • 1 střední cibule • sůl • 1 lžíce sádla • kmín • 8 vajec

Zapečený květák v bešamelu recept -

Postup přípravy receptu. Omytý květák rozebereme na malé růžičky a dáme vařit téměř doměkka. Uvařený květák necháme vychladnout.

Zapečený sýrový - RECEPT 158828

Zapečený sýrový [ recept č. 158828 ze dne 13.7.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Suroviny: 1 menší květák či 1/2 většího, 75 ml smetany 12 ...

Vyzkoušejte recepty z brokolice, superzdravé zeleniny

Brokolice je zelenina nejen velice chutná, ale také hodně zdravá. Především díky vysokému obsahu vitaminu C tak patří mezi potraviny, které se považují ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

HAJANY - Recepty - Květák - recepty

Květák Recepty. Karbanátky s květákovou omáčkou; Květák na mozeček; Květák se smetanovou omáčkou; Květák v pivním těstíčku; Květákové kari s ...

Žaludeční nevolnost bolesti a podráždení břicha

Onemocnění, nemoci Idiopatická proktokolitida a dieta Dotazy o onemocnění celiakií Hubnutí s celiakií po těhotenství, bezlepkové potraviny Dotazy o ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a