• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Niečo sladké

Torty,dezerty,koláče a iné sladké dobroty. recept som objavila v jednej talianskej knihe a musím povedať, že jablká sa skvelo hodia k mäsu, dodajú mu šťavnatosť a k tomu ešte chrumkavé mandle a slané prosciutto.

Tvarohové rezy s penou

Kysnuté cesto (1). Tvarohové řezy s mandarinkami - V pátek jsem si v Albertu skočila pro prosincový magazín a doma rychle projela recepty. Tenhle koláč mě zaujal na první pohled a po přečtení receptu jsem v...

Jogurtové minikoblížky - Recepty od Ládi Hrušky

Jednoduché a především rychlé recepty oceníte, když vás honí mlsná a nechce se vám péct zákusky dlouho. V takovou chvíli vám přijde vhod recept Ládi Hrušky na minikoblížky z jogurtu.. Sú vynikajúce…už kysnuté nerobím … perfektné!

Z mojej kuchyne i fotoaparátu ... Kysnuté makové rožky

Bohda ... rada som poslúžila ... :) teším sa, že sa ti recept páči ... Teraz je pekne, teplo ... najlepšie je vypadnúť von do prírody, ale keď príde tá zádumčivá a sychravá jeseň, nie je nič lepšie, ako si sadnúť do tepla, postaviť pred.

Na

14. února 2014 v 5:44 | Natty | Zdravé recepty. U nás se Valentýn neslaví vůbec, takže recept na pečená srdíčka určitě vyzkouším. Nejsem si však úplně jistá, zda dodržím tvar pečiva.. Výborný nápad. Tie ovocné, ale aj kysnuté.

Rebarborové Slimáky

jahodovej plnky som použila rebarboru. Mne je totiž vždy ľúto použiť jahody do pečených koláčov, radšej ich zjem čerstvé. Ak by ste mali kysnuté cesto vyskúšať len raz v živote, tak by ste mali použiť práve tento recept.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Recept na sladký závin z kynutého těsta trochu jinak.. The Daring Bakers’ October 2011 Challenge – Povitica

Kysnute recepty -

Recepty pre kysnute Na nájdete 2974 recepty na kysnute, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kysnuté pečené buchty 64Uložiť

Kysnute - recepty -

Recepty prekysnute Na nájdete101 recepty na kysnute, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Povidlová růže z kynutého Kysnuté palacinky podľa julie

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Vajíčkový šalát

Bravčové mäso * Bábovky * Bublaniny a perníky * Cestoviny * Chlieb a pečivo * Cukrovinky-pečené * Cupcakes * Divina * Hovädzie mäso * Hydina * Koláče z lístkového cesta * Krémy-pudingy a zmrzlina * Kysnuté koláče * Lievance a.

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Ovocné Zákusky

Bravčové mäso * Bábovky * Bublaniny a perníky * Cestoviny * Chlieb a pečivo * Cukrovinky-pečené * Cupcakes * Divina * Hovädzie mäso * Hydina * Koláče z lístkového cesta * Krémy-pudingy a zmrzlina * Kysnuté koláče * Lievance a.

Sladké recepty na Pinterestu | Cheesecake, Blog a Jídlo

Obrázek z Recept - Čokoládkové puklinky. Domácí ledová čokoláda s brusinkami, goji a mandlemi | Vafle - recepty - Nahráno uživatelem

Návštevná kniha (guestbook

Dobrý deň, som milo prekvapená aké super recepty som našla-už som z nich aj piekla a hlavne z kysnutého cesta,lebo moji chlapci sú sladkí a buchty z tejto stránky ešte nestihli poriadne vychladnúť a už neboli. . Parádne recepty. Je

Štítek: "krém" |

aby to nebolo o tom že sa vyhováram a kecám okolo toho tak poviem len že život ide ďalej :). A ja mám síce pár vecí pekne nafotených, pár vecí vyskúšaných ale recepty ,postupy až niekedy nabudúce - "potom". číst dál

Kúsok môjho sveta: Kysnutý slivkáč s tvarohovou plnkou

Prezerala som si recepty na Vareche, zaujal ma jeden od Jerice(Jarky z Bratislavy), robila kysnutý slivkový s tvarohom a ešte posýpkou na vrchu. Posýpku

Recepty

- Recepty - predjedlá, polievky, hlavné jedlá, zákusky, torty.. Odporúčané recepty Baklažánový šalát so šunkou. Suroviny: Kysnuté cesto : 500 g polohrubej múky, 30 g droždia, asi 2 dl mlieka, 1 vajce, 5...

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Kysnuté Koláče

Kakaový závin z kysnutého cesta Rýchle plnené rožteky Taký "obyčajný" čerešňový koláč Slivkový kysnutý koláč Kysnuté buchty s tvarohom alebo džemom Jablkový kysnutý koláč s drobenkou Plnené buchty s makom Kysnutý čerešňový.

Tarte flambée – francúzsky slaný koláč | zakusky kolace...

Tento pin objavil(a) alena slovinsa. Objavte. Tvarohový koláč linecký • recept • Jihočeské kynuté koláče. Prečítajte si viac na adrese

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a