• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty koktejly, bily rum - Recepty -

Ananasový koktejl se šampaňským. Výborný alkoholický koktejl z rumu, ananasové šťávy a šampaňského. Recept na výborný drink pro různé slavnostní ...

Recepty: Míchané nápoje alkoholické -

Recepty: Míchané nápoje alkoholické Mojito: Recept na oblíbený drink Potřebné ingredience: Připravte si bílý rum (lze ale použít i vodku), limetky ...

Maxi Cuba Libre XXL (kyblík) recept - koktejly – drinky

Velké Maxi Cuba Libre, někdy též nazývané Cuba Libre XXL, je ideální volbou pro párty s přáteli. Jedná se o velmi jednoduchý a chutný koktejl, který je ...

Maxi Cuba Libre XXL (kyblík) recept - koktejly – drinky

Velké Maxi Cuba Libre, někdy též nazývané Cuba Libre XXL, je ideální volbou pro párty s přáteli. Jedná se o velmi jednoduchý a chutný koktejl, který je ...

B52 drink - Recept na koktejl, postup přípravy | MENZONE

Po míchaných nápojích jako Mojito a Cuba Libre, si dnes ukážeme postup na přípravu drinku B52! Jde o velmi oblíbený nápoj, který nese název po známém ...

| Internetový magazín o alkoholických ...

Najít kavárnu, ve které podávají mexickou kávu, není snadné. A je to obrovská škoda. Proto jsme si pro vás připravili následující recept, s jehož ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Letní koktejly snadno a rychle. Zkuste mojito nebo ...

Koktejl bez práce: sirup a soda, doplněno ideálně ledem, případně mátou, jahodou, limetkou nebo i bílým rumem. | foto: Sodastreym

Cuba libre recept -

Ježiši kriste do cuba libre se nedava bílý rum ale BACARDI GOLD stejně jako si ho tedá objednal americký vojak po skončení kubánské války

Klementinum - zrcadlová kaple, Praha 1 -

Konec akce: Vyplňte, pokud akce končí jiný den než začíná (vicedenní akce, festivaly...)

Zapečené těstoviny s uzeným | Recept - Recepty Na

Zapečené těstoviny s uzeným ingredience: 1 balíček těstovin (fleky), 5 vajec, majoránka, sůl, pepř, uzené maso, mléko. Zapečené těstoviny s uzeným postup:

Etiketa oblékání aneb Není oblek jako oblek | MENZONE

Výběr vhodného oblečení není jen doménou žen. Pokud si myslíte, pánové, že výměnou tepláků za něco obstojnějšího a s košilí, která možná ...

Poslední potravinářova lest | Cuketka

je to fakt sranda, včerejší silv. společnost v nepokryté fascinaci baštila kostičky až do úplného vyčerpání :)) o nepovedené sabráži raději pomlčím ...

Cuba Libre - info o nápoji, Cuba Libre recept

Cuba Libre. Tento oblíbený míchaný nápoj dnes baví miliony převážně mladých lidí po celém světě. Málokdo si bez něj umí představit pořádný ...

Koktejly 4– Rumové koktejly - Články a informace -

Koktejly 4– Rumové koktejly. Rumy, bílé i tmavé, jsou velmi populární při výrobě koktejlů. Daiquiri a mojito jsme Vám představili již v druhém díle ...

Výsledky hledání

Čabajka: Druh klobásy, výrobou těchto velmi oblíbených klobás proslulo již v minulosti maďarské město Csába, proto dostaly název od jeho jména.

Jídelní lístek Pizza Coloseum Budějovická, Praha -

Bistro antipasti; 005 antipasto caprese mozzarella, bocconcini, prokládaná rajčaty, čerstvá bazalka, panenský olivový olej a aceto balsamico di Modena

recept na meruňkový džem - Jak se to

Linecké vianočné pečivo . Linecké pečivo patrí medzi základné vianočné recepty. Toto je môj obľúbený recept od..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a