• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lečo recept

Tip, jak využít zeleninu ze zahrádky. Připravit. Recept na klasické zeleninové lečo s uzeninou. - recepty, tipy a články o vaření.. Z leča necháme vyvařit vodu. Vejce

Kuře v alobalu s párkem a lečem...maso -

Kuře v alobalu s párkem a lečem - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Drůbeží/kuřecí maso. Lečo podusíme, aby zhoustlo. Kuře

Lečo recept -

klobásu alebo párky nakrájame na kolieska a opražíme, pridáme do leča. Lečo s tvarůžky Lečo se smaženými vejci

Lečo s párkem recept

Lečo s párkem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Lečo s párkem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Lečo s párkem. Užijte. 1. červenec

Lečo s párkem recept -

Recept na klasické lečo doplněné párkem. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 2. Postup přípravy receptu

Lečo s párkem - recept › Recepty › Mamut na kmíně

Vaření: 15 min.. Tip II: Do leča můžeme přidat nakrájené ředkvičky, cuketu nebo salátovou okurku (až s rajčaty) a na talíři posypat jarní cibulkou.. Zobrazit kategorie tohoto receptu. Jahodová/vanilková domácí zmrzlina

Lečo s párkem recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Masitá jídla / Uzeniny. Použité suroviny receptu Lečo s párkem: 4 ks papriky | 5 ks rajčat | 2 ks vejce | 2 ks párky. Fotky vložil: Mangovka,VendaD,kozaroza

Fazolové lečo recept -

Všechno nakrájet, smíchat,plnit do skleniček, sterilovat 20 min. při. 80 st.C.. Je opravdu výborné!. Lečo s tvarůžky Lečo se smaženými vejci. jsem dala trošku méně octa a cukru, ale to záleží na chuti každého. Párky jsou už ve směsi. Je

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Lečo | Recepty | - vaše kuchařka...o vaření a...

. a krátce dusíme. 3. Potom přidáme plátky rajčat, sůl, pepř a ještě chvíli dusíme. 4. Rozklepneme vejce a mícháme do zhoustnutí. 5. Podáváme s chlebem. 6. Do leča můžeme přidat na kostky nakrájené párky nebo salám. Vkládáme

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Zeleninové lečo - recept - Online kuchařka

Recept na Zeleninové lečo - návod na uvaření pokrmu. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Papriku očistíme, zbavíme jader a nakrájíme na nudličky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Cibuli dáme z.... uzeniny to není lečo

Gulášová polévka s párkem - recept na Kuchařka - Recepty

Gulášová polévka s párkem - ozkoušený recept patří do kategorie : Polévky, cibule, párky. Párky v kabátku Párky v kabátku

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Cikitino rizoto Autor: Cikita Suroviny: 2 kuřecí prsa 1 cibule 3 sáčky rýže 2 mrkve 1 plechovka hrášku 1 plechovka.. LISTOVÉ TĚSTO ze 100% tuku(od janeten)

Recept na Lečo po maďarsku

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Recept pro 4 osoby: 250 g. Doporučení: Nejlépe se k leču hodí čerstvý chléb, popřípadě rýže. V Čechách přidáváme do leča i vajíčko (v bodě 5 tohoto receptu).

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Recept: Vařené debrecínské párky - pravděpodobně ...

Juraj napsal(a): Re: Vařené debrecínské párky. Výnimočný recept. Nemohol som odolať a po zohľadnení všetkých pripomienok, rád, výpočtov sa mi po ...

Recept Párek v lečo-placce - online kuchařka, Vše o vaření

detail receptu layout. Příprava leča (lze použít i konzervované, ale tohle je určitě lepší). Na pánvi zlehka usmažíme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme. Párky v lečo-placce podáváme samotné nebo s chlebem.. Další recepty Obložená mísa

Smažené špízy s lečem recept -

Smažené špízy přelité zeleninovým lečem a sypané strouhaným sýrem. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. 1 1547 receptů

Zeleninové lečo s párkem Recept -

Zeleninové lečo s párkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Ověřený recept 5 1. Doba vaření: 15 minut. Párky drůbeží lahůdkové

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a